食材宅配

一人暮らしに便利!おすすめのレシピ付き食材宅配ランキング【玄関開けて10分でご飯】

一人暮らしにおすすめの食材宅配

仕事から帰ってきてご飯を作るのが面倒、大変・・・・という一人暮らしの方におすすめなのが、レシピ付きの食材宅配サービスです。

デリ食ナビ編集部
料理キット、ミールキット、調理キット、半調理キット、献立キットなどなど、さまざまな呼ばれ方もされています。

こちらのページでは一人暮らしの方におすすめの食材宅配サービスを紹介しています。

どれも実際に私も利用してみて「便利!」と思ったものばかり。それぞれの食材宅配サービスの紹介だけでなく利用するメリットも合わせてまとめています。

「自炊は面倒だけど、簡単に手軽に自炊できるのならぜひ利用してみたい」という方はぜひ参考にしてみてくださいね!

一人暮らしに便利な食材宅配サービスまとめ

レシピ付きの食材宅配サービスとは?

忙しい一人暮らしの自炊におすすめ!レシピ付き食材宅配サービス

料理
レシピ付きの食材宅配は、レシピと一緒に必要な食材がセットになっていいるので時短調理が叶うアイテム。忙しい方にとっては非常に助かるサービスです。

なかにはカット済み・下ゆで済みの食材がセットになっているので包丁・まな板が必要ないようなものもあったり。10分〜20分くらいで1~3品作れちゃう優れものなんですよ。

レシピ付きの食材宅配サービスのメリット

料理

レシピ付きの食材宅配サービスは「夕ご飯を作る時間がなかなか取れないけど栄養のバランスの良いご飯を作りたい」「コンビニや外食ばかりで健康面が気になる」というような一人暮らしの方の悩みにマッチしています。

レシピ付き食材宅配サービスのメリットをまとめると以下の3つのポイントが特に大きいと感じます。

  • 買い出しに行く手間が省ける
  • 時短調理が叶う
  • 栄養バランスの良い食事ができる

買い出しの手間が省ける

一人暮らしの場合は自炊にはスーパーへの買い出しという手間が掛かってきます。仕事で疲れてるときは買い出しでさえ面倒ですよね。

その点、食材宅配サービスは注文した食材を自宅まで届けてくれるのでスーパーへ買い出しに行く手間が省けます。

届いた食材は冷蔵庫・冷凍庫に保存しておいて、仕事から帰ってきたらすぐ料理に取りかかれます。

調理の際に必要となるものはすべてセットになっているので、砂糖や塩、サラダ油など料理に必要最低限のものが家にあれば問題ありません。

時短調理が叶う

レシピ付きの食材宅配の最大のメリットが時短調理が叶うという点。

通常は野菜やお肉など食材を切ったり味付けしたりと下ごしらえが必要ですが、レシピつきの食材宅配は食材がカット済みだったりするのでたった20分で2品作れちゃったりするんです。

栄養バランスの良い食事ができる

レシピ付き食材宅配は献立を管理栄養士さんが作成しています。なので、便利なだけでなく栄養バランスの良い食事を簡単に作れるんです。

一人暮らしだとどうしても自分が食べたいものばかり食べてしまったりするので栄養も偏りがち。その点では、1週間うちに何回かレシピ付き食材宅配を取り入れることで食事のクオリティがグンと上がるというわけ。

栄養バランスだけでなく、その時期に美味しい食材が取り入れられてたり、和洋中とバリエーション豊富だったりするので、美味しく楽しく自炊が続けられますよ。

一人暮らしの方におすすめのレシピ付き食材宅配3社【徹底比較】

ヨシケイキットオイシックスオイシックスウェルネスダイニング
1食あたりの価格約600円〜約500円〜約730円〜
品数2〜3品1〜2品2品
保存方法冷蔵冷蔵・冷凍冷凍
管理栄養士の監修ありありあり
調理時間約15分約20分約15分 
調理の手軽さ
メニュー日替わり毎週新メニュー追加
毎週20種類以上
制限食のコースが豊富
配送料
無料
無料〜500円
(注文金額による)
お試し:無料
都度:770円
定期:385円
配送エリア一部エリアを除く
全国
全国
配送方法自社配送
宅急便
宅急便
受け取り日時指定不可


留め置き不可
不可
土日配送不可


同じようなレシピ付きの食材宅配サービスでも、以上のように価格や配送方法などがそれぞれ少し異なります。ただ、どれも管理栄養士が作った献立がもとになっているので栄養面は二重丸なものばかり。

予算や受け取り方法などを考慮してぴったりなものを選ぶようにしましょう。

では続いて、一人暮らしの方におすすめのレシピ付き食材宅配をそれぞれ詳しく紹介していきますね!

一人暮らしに便利なレシピ付き食材宅配サービスランキング

1位【ヨシケイ】送料無料でコスパ最強

ヨシケイ 料理キット

ヨシケイの夕食ネットは栄養士監修のレシピ付きの食材や冷凍弁当を自宅に届けてくれるサービスです。

ミールキットだけでなく、数種類のお惣菜がワンプレートになった冷凍弁当も一緒に注文できるのが特徴です。冷凍弁当は電子レンジで温めるだけでOKなので、いざというときの保存食としても重宝します。

また、一部のエリアが対象外となっていますが、自社配送のため送料無料で利用できるのも魅力。

ヨシケイのレシピ付き食材宅配サービスは、ライフスタイルに合わせて2種類のコースから選べるようになっています。

すまいるごはん半調理済み・カット野菜がセット。10分~20分以内で完成する時短メニュー
Lovyu(ラビュ)手軽にトレンドのメニューが作れる

それぞれ少し特徴が異なり、とにかく時短調理を叶えたい!という方にはキットde楽がおすすめです。半調理済みの食材がセットになっているのですべてのメニューが15分以内で完成します。

ヨシケイの特徴まとめ

  • メニューは管理栄養士が作成
  • ヨシケイのスタッフが届けてくれるので送料無料
  • レシピ付き食材セットだけでなく、冷凍弁当も注文可能
  • 留守の際には玄関への留め置き可能
  • 1食あたり343円〜でお試し可能

ヨシケイはコスパの良さが魅力。1食あたりの値段も安いうえ送料無料で続けられるので、ミールキットをできるかぎり安く続けたいという方には特におすすめの食材宅配です。初めてヨシケイを利用する方なら半額の1食あたり300円〜お試しできるのも嬉しい!

\ ヨシケイの実食レポートはこちら! /

ヨシケイの夕食ネットお試しセット食べてみた
【体験談】ヨシケイの夕食ネットお試しセットをお取り寄せしてみた口コミ!あっという間に食事が作れる!

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2位【キットオイシックス(KitOisix)】新鮮な食材で手軽にお料理!

Kit Oisix(キットオイシックス)

オイシックスのレシピ付き食材宅配「キットオイシックス(KitOisix)」。オイシックスの厳しい基準に沿った安心・安全な食材だけを使ったミールキットです。

KitOisixだけの注文も可能ですが、有機野菜やお肉・お魚、無添加食材など安全性の高い食材も一緒に注文可能です。

管理栄養士が監修しているのはもちろん、人気料理家や人気シェフが監修した20種類以上のオシャレなレシピもあり。

オイシックスの特徴まとめ

  • メニューは管理栄養士が作成
  • 人気料理家や人気シェフが監修したレシピあり
  • レシピは20種類以上
  • 冷蔵のキットもあり
  • 20分以内で作れる
  • 宅急便での配送なので都合のいい時に受け取れる
  • 野菜・お肉・お魚なども注文可能
  • 61%オフでお試しできる

取り扱い商品の安全基準が非常に高く、安心安全な食材が手に入ると人気のオイシックス。KitOisixもオイシックスで扱っている食材だけを使用しているので健康思考の方に特におすすめのミールキットです。自分ではなかなか作れないようなオシャレなカフェご飯のようなレシピもあるので、自炊が楽しくなること間違いなし!

\ キットオイシックスの実食レポートはこちら! /

オイシックスのお試しセット
キットオイシックスを注文しみてみた私の口コミを紹介!内容は?味は?

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3位【ウェルネスダイニング】自宅で自分に合った健康管理が叶う♪

ウェルネスダイニングの制限食料理キット

ウェルネスダイニングのレシピ付き食材宅配は最短10分で完成するミールキットです。

冷凍で3ヶ月以上保存でき、一人前からも選べるので、必要なときに必要な分だけ作れるのが便利。もちろん管理栄養士がレシピを監修しているので栄養面もバッチリです。

食材はすべてカット済み、真空パックで小分けに包装されており、包丁・まな板は必要なし。しっかり味もついているので味付けの失敗はありません。

ウェルネスダイニングの特徴まとめ

  • メニューは管理栄養士が作成
  • 最短10分で作れる
  • 冷凍で3ヶ月以上保存できる
  • 栄養管理に合わせて選べる4つのキット
  • お好みのペースで頼める定期コース

ウェルネスダイニングの料理キットは包丁もまな板も要らないので調理が超簡単!制限食で面倒な栄養価の計算も必要なく、冷凍で3ヶ月保存しておける点も魅力♪

\ ウェルネスダイニングの実食レポートはこちら! /

ウェルネスダイニングの料理キットを作ってみた
ウェルネスダイニングの料理キット(ミールキット)【作ってみた口コミレポート】

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レシピ付きミールキットはこちらもおすすめ!【HelloFresh(ハローフレッシュ)】

世界で人気No.1のミールキット宅配サービスがついに日本進出!

HelloFresh(ハローフレッシュ)

ドイツ発の食事宅配サービスHelloFresh(ハローフレッシュ)

世界で720万人に利用されているミールキットの宅配サービスが、日本でも利用できるようになりました。

HelloFresh(ハローフレッシュ)は、ミールキットに国産の食材を使用するようこだわっており、食品の安全が気になるという方も安心。

ミールキットはすべてレシピ付なので、新鮮な食材で世界中の料理にチャレンジすることができます。

毎日の食事にマンネリを感じている方には、週替わりのメニューを自由に選べるHelloFresh(ハローフレッシュ)のミールキットがおすすめです。

\ HelloFresh(ハローフレッシュ)の詳しい情報はこちら! /

デリ食ナビ編集部
以上、一人暮らしの方におすすめの食材宅配を紹介しました。自炊するのは面倒!でもヘルシーなご飯を食べたい!という方には管理栄養士さんが監修した健康宅配食がおすすめです。解凍するだけでOKなので家に帰って5分で健康的なご飯が食べられますよ♪
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