まごころケア食の宅配弁当を頼んで食べてみた口コミを紹介【画像たっぷり実食レポ】

まごころケア食は、高齢者や子供への配食サービスや高齢者施設・障害者施設などへの食材販売などを行なっているシルバーライフの冷凍宅配食サービスです。

そんな配食サービスのプロによる冷凍宅配食なので栄養バランスは二重丸。電子レンジで温めるだけで管理栄養士が作成したメニューが食べられると人気です。

忙しくて料理をする時間があまりない、でも栄養はしっかり取りたい、ダイエットしたい、やわらか食を作るのが大変、などと悩んでいる人にとってはまさに救世主と言える食事宅配サービスです。

デリ食ナビ編集部

こちらの記事では、私がシルバーライフの冷凍宅配弁当「まごころケア食」を実際に頼んでみたレポートに加え、メニューや料金なども合わせて詳しく紹介しています。

まごころケア食の口コミアンケート募集結果！

デリ食ナビ編集部

人気の宅配弁当「まごころケア食」を実際に利用したことのある20代~80代の男女27名から口コミをいただきました！

アンケートページ：『【第四回】食事宅配・宅配弁当サービスに関するアンケート』

ユーザーが「まごころケア食」を選んだ理由は？【追加調査】

デリ食ナビ編集部

食事宅配に関するアンケートを募集したところ、20代-80代の男女から278件の回答を頂きました！
アンケート全体とまごころケア食ユーザーの回答を比較して、まごころケア食が選ばれる理由を探りました！

デリ食ナビ編集部

一食あたり500円を割り込む制限食としては珍しいコスパの良さが、5点票の多さにつながっています。一方20代の購入者の方からは「メニューが高齢者向けに感じられ、卯の花や豆料理が好みでないため何回か残してしまった」との口コミも。
詳細な口コミはまごころケア食の実食レポをチェック！

まごころケア食の口コミ・評判をチェック

まごころケア食を実際に食べている方の口コミをインターネットで調べてみました。

今日の昼ごはん

シルバーライフのまごころケア食

サバの甘酢あん風弁当

サラダ、ゴボウ・人参・サツマイモ・パプリカの味噌汁、ごはん

味噌汁は、冷蔵庫に眠っている野菜をとりあえず何でも入れてみます。 pic.twitter.com/hztM3PDlNh

— ひとりっす＠「超・ひとり飯」幸福論 (@taberu365) October 3, 2019

母が来たので、2人でお昼ご飯。
今回は#まごころケア食#シルバーライフ
を試しています。#宅食#冷凍弁当

コスパが良い宅食^_^

今日は
まごころケア食　14色
ナッシュ　10食
が届いたので、冷凍庫パンパンですが、非常時も生きていけます（笑） pic.twitter.com/yrvDF9EqjB

— kinolife - キノライフ - 【映画】えんとつ町のプペル応援中 (@kinolife3) January 6, 2020

今日の昼ごはん、シルバーライフ・まごころケア食
八宝菜弁当

🍱八宝菜
🍱青菜炒め
🍱茄子とイタリア野菜の塩炒め
🍱ゆず風味サラダ

大根と玉ねぎの味噌汁、納豆
炭水化物（ご飯）抜き

八宝菜はとろみはあまりありませんでしたが、味はしっかりとついていました。 pic.twitter.com/94Tspt5rZT

— ひとりっす＠「超・ひとり飯」幸福論 (@taberu365) September 21, 2019

まごころケア食は登場してからまだ１年も経っていないからか、実際に食べた方の口コミをあまり見つけることができませんでした。ただ、口コミを見る限りでは、コスパがいいうえ彩りも良く、味付けもしっかりしているようで評判が良さそうです。

デリ食ナビ編集部

では、続いてシルバーライフのまごころケア食を注文して食べてみた私の口コミを詳しく紹介していきますね！

「まごころケア食」のメニューを紹介！実際に食べてみた私の口コミ

今回、私はまごころケア食の公式サイトから「健康バランス」の７食セットを注文しました。

ちなみに、まごころケア食のコースのなかでは「まごころケア食 健康バランス」が特に人気の高いコースなんですって。

健康バランス宅配食はカロリー塩分ともにしっかり調整された食事なので、特に栄養価の数値制限は必要ないけど健康が気になる人、少しカロリーが気になる人、体型が気になる人なんかには良さそうですよね。

デリ食ナビ編集部

ダイエット中の食事にも良さそう♪

注文から３日ほどでヤマト運輸のクール便で届きました。

私が注文したときはちょうどキャンペーン中でコシヒカリ300g（約２合分）がもらえちゃいました。お米はいくらあっても困るものではないので、すごく助かる！！（※現在はこちらのお米プレゼントキャンペーンは終了しています）

メニューは

• 鮭の味噌幽庵焼き弁当
• チキンステーキ（中華甘酢ソース）弁当
• カレイの生姜煮弁当
• 豆腐おろしハンバーグ弁当
• 豚肉の甘辛炒め弁当
• 豚ちり鍋風弁当
• メバルのムニエル　オーロラソース

と和洋中と満遍なく入ってます。いろいろなメニューが楽しめるのは嬉しいですね。

今回は７食セットを単品購入したので１食あたりの価格は594円でしたが、21食セットなら470円、さらに定期購入なら462円とかなりお得になります。

つまり、まごころケア食は単品購入よりも定期購入、さらにまとめ買いするとかなりコスパが良いということになりますね。

７食セットの中から今回は「鮭の味噌幽庵焼き弁当」を紹介しますね。

カロリーは290kcal、塩分は1.7g。糖質も14.6gと控えめ。タンパク質は17.3gとしっかり取れるのが嬉しいですね。

内容は、鮭の味噌幽庵焼き、枝豆、バジル＆チーズパスタサラダ、肉野菜炒め、切干大根煮。いちおう主菜１品＋副菜３品となっていますが、原材料名のところには５品となっています。

見た目的にも結構ボリューミー♪

メインの鮭の味噌幽庵焼き。下に枝豆がゴロゴロ入ってます。

味噌が中まで染みててコクがあって美味しい。身もふっくら。

副菜１品目の肉野菜炒め。豚肉に玉ねぎ、キャベツ、赤ピーマン、きくらげなど野菜がたっぷりです。生姜、ニンニクが効いてて食欲をそそる味。

こちらは切干大根煮。やっぱり定番メニューだけにこういうのが入ってると嬉しいですね。自分で作るとなると面倒だったりしますし。

最後はバジル＆チーズパスタサラダ。バジルペーストとチーズが入った一風変わったマカロニサラダです。もっと食べたい！と思うくらい美味しかったです。

デリ食ナビ編集部

今回、シルバーライフのまごころケア食をお試ししてみましたが、カロリー・塩分が抑えられていながらも美味しくて、ボリュームも女性の私にはちょうどいいくらいで大満足でした。送料がかかる食事宅配サービスが多いなか、シルバーライフのまごころケア食は送料無料というのも嬉しいですね。
今回、私は健康が気になる人向けの健康食をチョイスしましたが、血圧が気になる方や糖質制限中の方、カロリー制限をしている方なども目的や体調に合わせて５つのコースから選べます。
自分の口に合うかどうか、まず一度試してみるのもおすすめですよ。

まごころケア食３つの特徴

1. 送料無料で続けられる

シルバーライフのまごころケア食は日本全国、送料無料で配達してくれます。１回だけのお試しだけでなく、定期購入でも送料無料となっています。

ずっと利用するうえで毎回掛かる送料がネックと考えている方もいらっしゃるようなので、そういう方にとってはまごころケア食はすごく利用しやすい宅配食ですね。

2. 電子レンジでチンするだけで管理栄養士監修のご飯が食べられる

まごころケア食はすべての献立を管理栄養士さんが作成しています。なので、主菜１品+副菜３品のお弁当の栄養バランスは二重丸！

カロリーや塩分、タンパク質、糖質など、栄養価を調節したコースも豊富なので、面倒な計算が要らないのはもちろん、料理する人の負担もグンと減りますね。

味付けにもこだわっているので、食べる本人もまごころケア食なら美味しく続けられるはずですよ。

3. 目的に応じて５つのコースから選べる

まごころケア食は

• 健康バランス
• カロリー調整食
• 糖質制限食
• 塩分制限食
• たんぱく調整食

など制限食のコースが豊富！５つのコースから体調や目的に応じて選べるようになっています。

健康のために栄養バランスの良い食事を心がけたい方や、お腹周りの脂肪が気になっている方、会社の健康診断でメタボ認定されてしまった方、噛む力・飲み込む力が弱くなってしまった高齢者など、目的に応じて選べます。

健康バランス

出典：https://magokoro-care-shoku.com/products/detail/37

健康が気になる方、健康志向の方向けのコース。まごころケア食のなかでも一番人気のコースです。カロリー控えめなので、体型が気になる方、ダイエット中の方にもおすすめです。

カロリー調整食

出典：https://magokoro-care-shoku.com/products/detail/4

１食あたりのカロリーを240kcal前後に調製してあるコース。面倒なカロリー計算なしで手軽にカロリー制限ができます。

糖質制限食

糖質制限をやりたいと思っている方、糖質制限をしているけど食事管理がなかなかうまくいかない方におすすめのコースです。１日一食を「まごころケア食」の糖質制限食に置き換えるだけで糖質制限がかなり楽になりますよ。

塩分制限食

出典：https://magokoro-care-shoku.com/products/detail/10

塩分はしっかり控えめながら、香辛料やお出しを使用したりと工夫を凝らすことで物足りなさを感じさせない塩分制限食です。１食あたりの塩分は2.0g以下に抑えられています。難しい塩分制限も簡単に行えます。

たんぱく調整食

出典：https://magokoro-care-shoku.com/products/detail/13

タンパク質と塩分の制限がある方向けのコースです。管理栄養士が細かく栄養価をコントロールしているので、難しい栄養計算なしで手軽にタンパク制限が続けられます。

５つのコース、すべて送料無料でお試しできます。

ちなみに、現在「まごころ定期便」という定期コースで注文をすると割安で続けられるキャンペーンを行なっています。できるだけ安く、コスパよく続けたい方はぜひ公式サイトでチェックしてみてくださいね。

一人暮らし・単身赴任中の方へのおすすめは？

「まごころケア食 健康バランス」がおすすめ！

出典：https://magokoro-care-shoku.com/products/detail/13

一人暮らしをしていると、食生活が何かと乱れがち。ついつい簡単なカップ麺やお菓子などに頼りきりになってしまったり...。

まごころケア食の「健康バランス」コースは、そんな一人暮らし・単身赴任中の方にぴったり。

どのお弁当も1食300kcal以下、塩分は2.5g以下に調整されており、健康管理にとっても便利♪

意識しないと摂りにくい野菜もまんべんなく使われているので、栄養バランスもばっちり！
忙しい一人暮らしの方々の健康を、まごころケア食が美味しいお弁当で支えてくれます。

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糖尿病予防・ダイエットに向いているのは？

「糖質制限食」がおすすめ！

出典：https://magokoro-care-shoku.com/products/detail/13

糖尿病の予防や、糖質制限でのダイエットを目指す方におすすめしたいのが、「糖質制限食」のコース。

糖質を控えようとすると、どうしても献立が偏りがち。継続が何より大切な予防もダイエットも、飽きてしまっては続きませんよね。

まごころケア食の「糖質制限食」には、飽きさせない工夫が満載！

糖質を15g以下に抑えつつ、バラエティ豊かな食材と献立で糖質制限中でも楽しい食事を提供してくれます。

ダイエットしたけど、食事制限はつらい...と諦める前に、まごころケア食をチェックしてみてください！

\ 糖質制限に役立つ冷凍弁当はこちら！ /

送料は？おためしは？シルバーライフ「まごころケア食」FAQ

シルバーライフのまごころケア食を利用するうえで、疑問に思うことなどを調べてまとめました！

Q. お試しでの注文はできる？

まごころケア食は１回だけのお試しも可能です。「まずは続けられるか、自分の口に合うかどうかを確かめたい」という方にはお試しがすごくおすすめ。

まごころケア食は送料無料でお試しできるうえ、７食セット、１４食セット、２１食セットから選べるので、「ちょっとだけ試したい」という方だけでなく、「１ヶ月くらいじっくり続けてみたい」という方にも嬉しい食事宅配サービスとなっています。

Q. 定期便は配達ペースやセット数は変更できる？

シルバーライフのまごころケア食は決められたペースで届けてもらえる定期便が人気です。その理由は配達ペースとセット数が都合に合わせて変更できるから。

セット数と配達ペースは組み合わせ自由。もちろん、配達時間も「午前中・１４時から１６時・１６時から１８時・１８時から２０時・１９時から２１時）選べるので、お仕事をしていて日中は受け取れない、土日に配達してほしいなんて方には便利ですよ。

Q. 配達エリア・送料は？

まごころケア食はすべて送料無料で全国に配送してくれます。ただし、沖縄県や一部地域は送料が有料となっているので、詳しくは公式サイトを参照してくださいね。

Q. 容器のサイズは？

シルバーライフのまごころケア食の容器は

となっています。

７食分を冷凍庫に入れるとこんな感じ。

薄めの容器ですが、それでもやはりスペースは取るので、注文の際には冷凍庫の空きをチェックしておくようにしましょう。

Q. 賞味期限はどれくらい？

まごころケア食は冷凍庫でだいたい３ヶ月以上保存できます。

３ヶ月以上ってどれくらい？？？って感じですが、私が注文したお弁当の賞味期限は、届いてから約１０ヶ月後の日付になっていました。

賞味期限が長いので都合や予定に合わせて食べられます。「賞味期限が切れちゃうから食べなくちゃ！」なんていう風に慌てて消費しなくていいのでいざというときの保存食としても重宝しますよ。

Q. メニューは自分で選べる？

まごころケア食のメニューは自分で選べません。管理栄養士さんが栄養バランスを考え、和洋中の中から適切なメニューを組んでくれます。

自分でメニューを選べるタイプだと、お肉が好きだからとついついお肉のメニューばかり選んだりしがち。

その点では、メニュー選びを栄養士さんにお任せできるのは栄養バランス的にはメリット大と言えますね。

シルバーライフ「まごころケア食」基本情報