おまかせ健康三彩はコントロール食もある宅配弁当【美味しい？まずい？】

「おまかせ健康三彩」は、主菜１品と副菜２品をセットにして配達してくれる宅配弁当サービスです。

管理栄養士がすべてのメニューをのレシピを考案し、栄養バランスはもちろん、塩分・カロリーをきちんと計算して作っているため、美味しく食べながら健康管理が簡単にできます。こちらのページではそんなおまかせ健康三彩のメニューや利用方法などについてまとめてあります。

「おまかせ健康三彩」はこんな方におすすめ！

つまり、食事の栄養バランスやカロリーが気になる方、簡単に美味しい食事をとりたい方などにとっては非常に便利な宅配弁当と言えます。
では、おまかせ健康三彩について、もう少し詳しく詳しく紹介していきますね。

おまかせ健康三彩の品揃えは？どんなメニューがあるの？

おまかせ健康三彩には、まとめて注文できる「コース」と好きなメニューだけを注文できる「単品」の２種類あります。

まとめて注文できる「コース」の内容は？いろいろ食べたい方におすすめ！

「コース」は３種類から選べます。

• 7食がセットになったA〜Fまでの 『おまかせコース』
• カロリーが気になる方のための 『カロリーコントロールコース』
• 塩分が気になる方のための 『塩分コントロールコース』

１週間分の７食セットを一度に受け取れるので、商品を受け取る煩わしさもありません。

『おまかせコース』は全部で７種類！和洋中とバラエティも豊富！

出典：https://www.kenkosansai.net/

好きなコースを選んで注文するのが『おまかせコース』です。７つのメニューがセットになっています。A〜Fまでの７種類のコースから好きなものを選べます。

和洋中とメニューのバラエティも豊富で、おろしハンバーグやオムレツのキノコソース、チンジャオロース、野菜カレーなど大人はもちろん小さいお子様でも楽しめる内容になっています。

『カロリーコントロールコース』でダイエットもできちゃう！低カロリーメニューがセットに！

出典：https://www.kenkosansai.net/

低カロリーメニュー７食をセットにしたのが『カロリーコントロールコース』です。

ダイエットで自分で食事をコントロールするのって意外と難しいものですよね。カロリーにばかり気をつけてると栄養バランスが崩れるし、栄養のあるものを食べようと思うとカロリーオーバーんなってしまったり・・・

その点、おまかせ健康三彩のカロリーコントロールコースのメニューはすべて205kcal〜269kcalに設定したメニューを集めているので、簡単にダイエット管理ができちゃいます。

「とうふハンバーグ」や「エビのチリソース」など、200kcalとは思えないようなメニューが揃ってます。

高血圧・脳血管疾患・心臓病・腎臓病など、塩分の制限が必要な方におすすめな『塩分コントロールコース』

出典：https://www.kenkosansai.net/

高血圧や腎疾患、脳血管疾患、心臓血管などの病気を抱えている場合、食事管理はすごく大変ですよね。普通に食事していると意外と取りすぎてしまう塩分は、コントロールが非常に難しいものです。そんな方におすすめなのが『塩分コントロールコース』です。

塩分を1.6g〜1.9gに設定してあるので、手軽に塩分コントロールができてしまいます。塩分が少ないというと味気ない食事になってしまうイメージがありますが、おまかせ健康三彩の食事は塩分は少なめでも、しっかりお出汁を利かして作られているからか、物足りなさはゼロ。制限食とは思えないほど美味しいんですよ。

腎臓疾患のある方におすすめの『タンパク質調整食』

腎臓病など腎臓に疾患のある方など、タンパク質の調整が必要な方に便利なのが『タンパク質調整食』です。

山形学園短期大学タンパク質調整献立作成チームとおまかせ健康三彩が開発販売しています。メニューは７種類と少なめですが、簡単にタンパク質を制限した食事が取れるので購入して冷凍庫に入れておくと重宝しますよ。

単品メニューで好きなものだけ注文も可能！

「コースメニューには苦手なものが入ってるから困る・・・・」

という方も単品メニューから好きなものだけを注文できるので大丈夫ですよ。

和洋中約50種類の中から好きなメニューを注文できます。

なお、単品で購入した場合も、１食分の価格は698円とコースで購入した場合と同じになので、単品で頼むと損ということはないので安心してくださいね。好き嫌いが多い方にとってはすごく便利ですね。

おまかせ健康三彩のメニューは基本的には主菜１品と副菜２品が１セットとなっており、ご飯がついていません。ご飯も一緒に頼みたいなぁという方も、安心してください！おまかせ健康三彩では白米ではなく、黒米入りの六穀米も一緒に注文することが可能なんです。

１食分180円で黒米入り六穀米も付けられる！

普通の白米に比べて、黒米入りの六穀米はビタミンB、ビタミンE、ミネラルなど栄養満点！

• 健康的なご飯を美味しく食べたい方
• 自宅でご飯を炊けない方
• 料理に手間をかけられない方
• いざというときのために用意しておきたい方

におすすめです。

以上、メニューについて紹介しました。

メニューは豊富だし、食事のコントロールが必要な方にとってはすごく重宝するシステムですね。

冷凍だから保存食としても使える！

いざというときのストックに！

出典：https://www.kenkosansai.net/

おまかせ健康三彩のお弁当は冷凍弁当として届くのが特徴。

特別な冷凍手法により味や栄養価はそのままになるよう作られているので、食べたいときに温めるだけでお手軽に美味しいごはんが食べられるんです。

冷凍なので賞味期限も1年間と長く、いざというときのための保存食としても活躍してくれます。

冷凍庫に忍ばせておくだけで、美味しく手軽で栄養満点と三拍子そろったおまかせ健康三彩がいつでも食べられます。ぜひ試してみてくださいね♪

生活習慣病の予防に使えるのは？

「塩分コントロールコース」

出典：https://www.kenkosansai.net/

自覚するのが難しく、栄養価の計算など対策も自分ではなかなか困難な生活習慣病。

「食生活から改善したい！」と思っても、いざやるとなるとどうすればいいのか迷ってしまうという方も多いのではないでしょうか。

そんなお悩みにおすすめなのが、おまかせ健康三彩の「塩分コントロールコース」。

1食の塩分量が1.5g～2.5gに調整されたコースで、高血圧や腎臓病などの生活習慣病対策にぴったり！他のコースのお弁当と同じく、メニューも和・洋・中と豊富で飽きる心配もありません。

継続の大切な食生活改善も、おまかせ健康三彩の「塩分コントロールコース」なら、ストレスなく続けることができますよ♪

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デリ食ナビ編集部

続いては配送エリアや送料など、利用方法について詳細をまとめてみました。ぜひ参考にしてみて下さいね！

おまかせ健康三彩Q&A

気になる価格は？

７食まとめて配送してくれる『おまかせコース』『塩分コントロールコース』『カロリーコントロールコース』は7食分で4,891円（税込）、つまり１食あたり698円ということになります。

好きなメニューだけを注文できる単品コースも１食分698円（３つから注文可）。どのコースも１食あたり600円代で利用で可能です。

調理方法は？

商品は冷凍状態で届きます。調理方法は電子レンジか湯煎と超簡単です。また、主菜１品と副菜２品はすべて別々になるため、必要な分だけ調理可能です。「副菜をひとつ、今日は食べずに取っておきたい」など、その日の体調や食欲に応じて食べ方をアレンジできますよ。

配送エリアは？受け取り日時は指定できるの？

ヤマト運輸による配達のため、全国に配送してくれます。また、受け取り時間も希望日時の指定が可能です。時間のみ、都合が悪い日を指定することも可能ですので、留守がちな方でも商品受け取りの煩わしさがありません。

送料はかかるの？

一部送料無料の商品を除いて、基本的には全国一律で一回の配達につき送料が670円掛かります。ただ、毎週定期的に商品を届けてもらう「定期購入制度」では送料が無料になるので、定期的に利用することを決めている方は定期購入にしたほうがお得ですね。

送料が無料になる定期購入制度とは？

定期購入制度とは、毎回毎回注文しなくても、定期的に商品が届く便利なシステムで、通常は670円かかる送料が定期購入だと無料になります。

定期購入制度はこんな方におすすめ

• 毎回注文するのが面倒
• 健康のために長期利用したい
• お得に利用したい

定期購入では『おまかせコース』の場合はA〜Fコースが、『塩分コントロールコース』の場合は塩分A・塩分Bコースが週替わりで届きます。『カロリーコントロールコース』はメニューは１種類しかないため、同じものが毎週届くようになっています。

定期購入は途中でお休みできる？解約方法は？

「途中でお休みしたい」「解約したい」という場合でも、インターネットから簡単に手続きできます。途中解約する場合でも、残りの代金は返金してもらえるので安心して利用できますよ。

支払い方法は？

おまかせ健康三彩の支払い方法は３つ。

• クレジットカード（定期購入は対象外）
• 代金引換（代引き手数料無料）
• 銀行振込

ただ、注意が必要なのは「銀行振込」の場合。こちらは”注文した人と届けてもらう人が異なる”場合にしか利用できません。つまり、田舎に住んでいる両親のために離れて暮らす息子が注文するというような場合に限られるわけです。商品の届け先が自宅の場合は代金引換を利用する必要があります。手数料も０円なので、代金引換にしても余計にお金がかかることはないので大丈夫ですよ。

返品・交換はできる？

「注文した商品をやっぱりキャンセルしたい」という場合は、商品の発送前でしたらキャンセルすることが可能です。ただ、「受け取った商品を返品・交換したい」という場合は、商品に問題がある場合を除いて返品・交換はできないため、注意が必要です。

なお、おまかせ健康三彩では、初回限定でおためしセットが利用可能です。

おためしセット

出典：https://www.kenkosansai.net/SHOP/try202103.html

初めて利用する方に限り送料無料で実際のメニューをお試しできちゃいます。 お試しセットのメニューはおまかせ健康三彩で人気の三種類。「鶏の唐揚げ甘酢あん」「さわらのねぎ味噌」「すき焼き」がセットで届きます。普通に注文すると送料込みで2,764円になるものが、お試しセットなら2,052円と割安でお取り寄せできますよ。