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つわりのときの食事におすすめな宅配弁当・食事宅配ランキング【冷凍おかず&ミールキットが超便利】

つわりのときの宅配食

妊娠初期のつわりが酷くて、これまで普通にやってきたことができなくなる人も多いですよね。特に食事に関しては、

「好きだったものが食べられなくなった」

「ご飯が炊ける匂いがダメ」

「食べ物の匂いがダメでキッチンに立てない」

なんて声をよく聞きます。

つわりは本当に大変ですよね。

キッチンに立つのがツライ。でも気持ち悪くて食べられなくても、お腹の赤ちゃんのために少しでも栄養のある物を食べたいものですよね。それに旦那さんやお子さんのためにちゃんとご飯を作ってあげたい・・・・

そんな妊娠中の料理で困っているという方にオススメなのが、冷凍のおかずセットやミールキットを配達してくれる宅配弁当サービスです。

宅配弁当・冷凍宅配サービスの特徴まとめ

  • 自宅に届けてくれるから買出しに行かなくていい
  • 電子レンジで温めるだけでOK(冷凍おかずセット)
  • 時短調理が叶う(ミールキット)
  • 包丁・まな板要らずで作れる(ミールキット)
  • 栄養士がレシピを作っているので栄養バランスが良い

【キャンペーン情報】meals(ミールズ) 野菜たっぷり高たんぱく宅配弁当

Meals(ミールズ)バナー
料理レシピ動画で知られる「DELISH KITCHEN」がプロデュースする宅配弁当サービス Meals(ミールズ)

管理栄養士監修で、カロリー・糖質・塩分に配慮した野菜たっぷりのお弁当です。

  • カロリー350kcal以下
  • 糖質25g以下
  • 塩分2.5g以下
  • タンパク質20g以上
  • 食材16品目以上
  • 野菜量120g以上
  • 低糖質で高たんぱく、カロリーも調整してあるので、ダイエットにもぴったり

    おかずは急速冷凍して真空パックしているので、作りたての美味しさそのまま!
    10食セットは初回限定500円引きで利用できますよ!

    スタイリッシュで美味しいMeals(ミールズ)、この機会にぜひお試しください!

    \ 10食セット初回500円オフ! /

    つわりのときの食事や妊婦さんにおすすめの宅配弁当・食事宅配サービスランキング

    1位 【ママの休食】妊娠中の栄養価コントロールに最適♪

    ママの休食出典:ママの休食公式HP

    一皿で1/3日分の葉酸や鉄がとれる!ママの休食は妊娠中・育児中のママのために作られた宅配弁当サービスです。

    管理栄養士・産婦人科医監修、提携産院多数、専門誌にも取り上げられた、安心安全の時短栄養ごはん。

    管理栄養士が監修した宅配弁当は、「プレママ」「育児ママ」などライフステージに合わせてプランを選べるんです。
    献立に頭を悩ませることなく、手軽に栄養バランスの良いお弁当を手軽に食べられます。

    • 管理栄養士がメニューを監修
    • ライフステージに合った栄養バランスの食事が選べる
    • 国産食材・無添加だから安心
    • ご飯+おかず5品だからボリューミー
    • 食事や栄養の不安を産婦人科医・管理栄養士に相談できる

    定期便であれば初回25%OFF、2回目以降もずっと10%OFFで購入できます。

    「ライフステージに合った栄養バランスの食事が選べるママのための宅配弁当サービス」は、ママの休食ならでは。

    妊娠中は体調に不安を抱えがちの時期だけにこういったサービスは助かりますよね。

    ママの休食を注文している人ならいつでも専門家に相談できる、というのも心強いですね。

    ご飯+おかず5品がセットになったお弁当は電子レンジで5分ほど温めるだけで完成。

    初めての方は送料無料、定期購入で+25%オフ!回数縛りはないので1回のみの注文もOK!

    ちょっとだけ食べてみたいな〜なんて方も気軽にお試しできますよ。

    1食分のカロリー400~500kcal
    1食分の品数5品(ごはん+主菜1品+副菜3品)
    1食あたりの値段1,082円~1,275円(送料込み)
    ※8食セットの場合
    調理方法電子レンジ
    取り扱い商品お弁当、和惣菜、ドーナツ、パン、ギフト、ベビーフード、日用品
    お試しセットあり / 4食セット:5280円 →3,960円
    今ならお弁当1食プレゼント!
    ママの休食 実食レポート シノマリ
    【コスパは?】ママの休食をお試してみた私の口コミ!実食レポート

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    2位【わんまいる】国産100%の冷凍総菜が楽しめる

    わんまいるある週のメニュー出典:わんまいる公式HP

    おかずセットだけじゃなく、単品のお惣菜、ご当地グルメ、スイーツ、お菓子も買えちゃう!

    わんまいるは国産100%の旬の食材を使用したお惣菜自宅で手軽に頂ける食事宅配サービスです。
    合成着色料・合成保存料不使用にこだわって作られているので、妊娠中の方でも安心。

    また、わんまいるのおかずセットは1品ごとに冷凍の個別包装で届くため、いつでも好きなお惣菜を自由に食べられます。
    つわり中で食事がままならないときでも、少しずつ食べられますよ。

    冷凍総菜以外にも、ご当地グルメや有名専門店の味、スイーツ・お菓子なども常時300点以上!おかずセットと一緒に注文することが可能です。

    わんまいる

    1食分のカロリー400kcal
    1食分の品数3品(主菜1品+副菜2品)
    1食あたりの値段796円〜920円
    調理方法電子レンジ・湯煎・流水解凍
    取り扱い商品おかずセット(5食分)、主菜、副菜、軽食・デリカ、スープ、汁物、寿司・丼・ご飯もの、スイーツ、お菓子、パン、
    お試しセットあり / お試しおかずセット:3,480円+935円(※北海道・沖縄は2,500円)

    \ 初回限定500円OFFでお試し! /

    実食レポート
    【食事宅配】わんまいる
    わんまいるの宅配弁当はマズい?コスパは?【私の口コミ】

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    3位 【ヨシケイ】コスパの高さで選びたいという方におすすめ!

    ヨシケイ 料理キット

    ヨシケイはミールキット(料理キット)と解凍するだけで食べられる冷凍おかずセット、両方を配達してくれる宅配食サービスです。

    • メニューが豊富
    • コスパがいい(送料も無料)
    • 体調に合わせて選べる
    • 初回は半額でお試しできる

    1. メニューが豊富!

    ヨシケイでは、レンジでチンするだけで食べられる「おかずセット」と献立に必要な食材だけが届く「料理キット」の両方が利用できます。ヨシケイも体調や状況に合わせて、臨機応変に注文メニューを変えられるという点が妊婦さんに人気の秘密です。

    2. 安い!食費コストが減らせる!

    「自炊しないと食費がかかる」と考える方も多いと思いますが、ヨシケイは比較的価格設定が安めのため、料理の手間は省きたいけど食費も抑えたいという妊婦さんに人気です。冷凍弁当は1食分397円(税込)から選べます。さらにお試しセットならなんと1食200円以下に!

    料理キットはメニューによって値段は変わりますが、こちらもだいたい1食300円前後でためすことができます。

    ヨシケイは自社配送なので送料無料。
    コスパよく続けられます。

    3. 毎日配達だから体調に合わせて頼める!

    ヨシケイではその日に注文したメニューをその日に届けてくれます。当日午前5時までに頼めば、その日のうちに届くので体調に合わせて配達してもらうことが可能です。

    ヨシケイは冷凍のお惣菜セットと一緒にミールキットも頼めるのが魅力の宅配食サービスです。送料が無料というのも助かります!ミールキットを使ったことのない人はその楽チンさに驚くかも。ヨシケイのミールキットはレシピと食材がセットになったコースの他、包丁が要らないコースも揃っているので、体調などに合わせたコース選びが可能となっています。

    ちなみに、ヨシケイが初めての方なら半額でお試しできますよ。

    \ いつでも送料無料! /

    ヨシケイのメニューを紹介
    【ヨシケイ】 メニュー・料金などを調査!口コミ・評判は本当?

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    ヨシケイの冷凍弁当「シンプルミール」初回半額!

    出典:ヨシケイ「シンプルミール」HP

    ヨシケイの「シンプルミール」は、主菜1品と副菜2品のお惣菜セットです。冷凍状態のお届けで、電子レンジで温めるだけで食べられます。

    シンプルミールはもともと続けやすい値段のうえ、初めて利用する場合はお試し価格で注文することもできます。

    1セットは3食入り。初回注文は10セットまで半額でお試できますよ!
    ヨシケイのシンプルミール

    通常だと1食あたり397円の宅配弁当が、お試しセットならなんと1食200円以下に!

    お試しで利用する場合でも、送料無料なのも嬉しいポイントです♪

    \ 初回注文10セットまで50%OFF!! /

    4位 【ウェルネスダイニング】選べる制限食・健康食が豊富な宅配弁当サービス

    ウェルネスダイニングはヘルシーな冷凍おかずセットを自宅まで届けてくれる宅配弁当サービスです。

    • 栄養価のコントロール食が豊富(カロリー・塩分・タンパク質・糖質など)
    • 電子レンジで温めるだけで完成
    • 送料無料のお試しセットあり

    糖質&カロリー制限気配り宅配食

    妊娠中は塩分やカロリーが気になりがちなので、妊婦さんには「カロリー制限気配り宅配食」「塩分制限気配り宅配食」「栄誉バランス気配り宅配食」などがおすすめです。塩分やカロリーが控えめとは思えないほど美味しいんですよ!

    制限食のバリエーションが豊富なウェルネスダイニング。管理栄養士さんが献立を作っているので、栄養バランス的にも二重丸です。
    初めての方は送料無料でお試しできるのでぜひお取り寄せしてみてくださいね。

    \ 当サイト限定! /
    500円分デジタルギフトプレゼント中

    【食事宅配】ウェルネスダイニング
    ウェルネスダイニングなら食事制限が美味しくラクに!【メニュー・値段など徹底調査】

    続きを見る

    5位 【Kit Oisix(キットオイシックス)】安心安全な食材を使ったミールキットが人気


    Kit Oisix(キットオイシックス)は、有機食材宅配サービスのOisix(オイシックス)が提供しているミールキットです。

    • 20分で主菜と副菜の2品が完成する
    • 有機栽培・特別栽培の食材で作れる
    • 全メニューに5種類以上の野菜を使用
    • 人気のシェフや料理研究家が献立を監修
    宅配食材サービスで知られるOisix(オイシックス)のミールキット。必要な量を必要な分だけ届けてもらえるうえ、消費期限も選ぶことができるので腐らせる心配がありません。体調の悪い時でも安心ですね♪ オイシックスの美味しいお野菜がたっぷり入った食事を、手軽に経済的に作ることができるサービスです。

    妊娠中に役立つ冷凍弁当・ミールキット(料理キット)とは?

    簡単調理でバランスの良い食事がとれる! 冷凍弁当・冷凍おかずセット

    「気持ち悪くて食事が作れない」「特定の物しか食べられない」という理由で、食卓に並ぶのがコンビニのお弁当やスーパーのお惣菜ばかりでは栄養バランスも崩れてしまいます。
    なかには「悪阻のせいで食事を作れなくて家族に申し訳ない」と罪悪感にさいなまれる妊婦さんもいるようです・・・・

    そんな場合におすすめなのが、冷凍のおかずセットや料理キットなどの宅配弁当・食事宅配サービス

    冷凍のおかずセットや料理キット自宅まで配達してくれるので、買い物に行く手間を省くことができます。

    冷凍のおかずセットは、1食分の主菜と副菜がセットになっており、電子レンジや湯煎といった簡単な調理で手軽に食べられます。

    カロリー・塩分・たんぱく質などを調整したコントロール食もあるので、糖尿病の方や、高血圧の方、生活習慣病が気になる方、腎臓病で食事療法が必要な方にも人気です。ダイエット食として利用している方も多いんですよ。

    料理の時短が叶って便利! 料理キット(ミールキット)

    一方、料理キットはあらかじめ決められた献立に必要な食材がすべてセットになっており、なかには包丁やまな板も使わずに料理が完成するような有難いものも!

    サービスによってはレシピ付きのミールキットや、離乳食にも使える食事を取り扱っています。

    妊娠中や産後でキッチンに長く立っているのが辛いという方にはもちろん、料理にかかる時間を短縮したい方や、料理のやり方を学びたいという方にもおすすめです。

    つわりのときの食事に迷ったら「ママの休食」がおすすめ!

    ママの休食出典:ママの休食公式HP

    たくさんあって、どのサービスにすれば良いのかわからない、という方には、ママの休食の冷凍弁当がおすすめ。

    健康なからだづくりに必要な栄養素がたっぷり含まれているので、バランスのとれた食事を手軽にとることができます。

    出産に必要な葉酸や鉄分なども豊富なので、ご家族の食事だけでなく、妊娠中の食事としても最適です。

    産婦人科医が献立を監修しているうえ、管理栄養士に相談も可能なので、妊娠中の食事に悩んだ時も安心。

    ライフステージごとに選べるプランも用意されているので、気になった方はママの休食公式サイトを覗いてみてくださいね。

    初めての方は送料無料、定期購入で+25%オフ!回数縛りはないので1回のみの注文もOK!

    ママ休+1キャンペーン出典:ママの休食公式HP

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    \ ママの休食はこちらの記事でも紹介! /

    産後ママの食事の悩みを解決してくれる食材宅配&宅配弁当ランキング

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    【日本撤退】HelloFresh(ハローフレッシュ)

    レシピ付きミールキットでラクラクお料理♪

    HelloFresh(ハローフレッシュ)

    HelloFresh(ハローフレッシュ)は2022年12月31日に日本から撤退しました。

    HelloFresh(ハローフレッシュ)は、誰でも手軽に扱えるミールキットが人気の宅配食サービス。

    世界中で幅広く展開しているサービスで、現在では720万人のユーザーに利用されているのだとか。

    レシピ付きのミールキットを届けてもらえるため、買い物や献立を考える必要がなく、食事の準備・片付けがぐっと楽に

    可能な限りすべてのミールキットに国産の食材を使用しているので、家族の健康が気になるという方にもおすすめです。

    長い時間キッチンに立つ余裕のない妊娠中の食事も、HelloFresh(ハローフレッシュ)のミールキットが美味しくサポートしてくれますよ。

    \ HelloFresh(ハローフレッシュ)の詳しい情報はこちら! /

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