目的別に選ぶ

高齢者は、歯の欠損や入れ歯の不具合、筋力の低下などさまざまな要因から咀嚼・嚥下がうまくいかなくなる方も少なくありません。噛む力・飲み込む力が弱くなることで食べ物や口の中の細菌が気管に入り込んでしまうこ ...

宅配弁当は女性や高齢の方にはちょうど良い量でも、「宅配弁当は量が少なくて物足りない・・・」なんていう男性の声をたまに聞くんです。特に若い方。 でも、宅配弁当で栄養的にはしっかりバランスを取ってるのに、 ...

慢性腎臓病が進行してきたり、糖尿病性腎症など糖尿病からの合併症など、悪化を抑えるためにはタンパク質やリン、カリウムなどを制限した食事を取らなければいけません。でも実際問題、栄養価を計算して食事を作るの ...

今日からダイエット！と思ったら、まずは運動と食事管理が重要ですよね。 でも、カロリーをいちいち計算して調理するのは本当に面倒・・・・かと言って毎日コンビニのチキンやサラダでは、カロリー計算は簡単だけど ...

糖尿病は、代表的な生活習慣病のひとつ。 糖質の制限や、栄養価のコントロールなど、自炊ではなかなか難しいことも多く、毎日の食事にお困りの方も多いのではないでしょうか。 糖尿病の予防や、毎日の健康管理が手 ...

出産したばかりのママのなかには、食事の悩みをいろいろ抱えている方がかなり多いようですね。 産後ママの場合は、 料理・買い物が体力的にきつい 赤ちゃんの世話で料理する時間が取れない 毎日の献立を考える余 ...