【20社以上を比較】宅配弁当・ミールキット宅配サービス 人気ランキング！

工場で調理した栄養バランスの良い宅配食を冷凍状態で届けてくれる宅配弁当・食事宅配サービス。

目的別のおすすめの食事宅配サービスや当サイトで人気の食事宅配サービスをランキング形式で紹介しています。「リピしたい！」と思える宅配食が見つかりますように。 先に人気ランキングを見たい方はこちらをクリック！

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当サイトで人気の食事宅配ランキング(総合)

おすすめ食事宅配サービスをランキングで紹介！

デリ食ナビ編集部

こちらのサイトで人気の高い宅配食サービスを、ランキング形式※でまとめてみました！
それぞれのサービスの魅力をたっぷり紹介していくので、自分にぴったりなものを見つけてみてくださいね♪

おすすめ宅配弁当ランキング 目次

1位【nosh（ナッシュ）】糖質制限がラクになる低糖質宅配食

noshは低糖質・低カロリーな食事を自宅まで届けてくれる宅配サービスです。

noshの宅配食は糖質30g以下に調整されているうえ、塩分も控えめ。

管理栄養士と20年以上経験を持つシェフがレシピを作成・調理しているのでヘルシーなだけでなく、美味しさも人気の理由です。

出典：nosh公式サイト

60種類以上のメニューから自由に選ぶことができ、低糖質スイーツも楽しむことができます。

出典：nosh公式サイト

冷凍状態で届くので食べたいときに食べられるのも魅力のひとつ。調理方法も電子レンジで温めるだけと簡単なのがポイント。

ダイエットをしたい方や肥満や高血圧などで生活習慣病が心配な方には特におすすめの宅配食です。

nosh(ナッシュ)の口コミ募集結果！

デリ食ナビ編集部

人気の宅配弁当nosh(ナッシュ)を実際に利用したことのある20代~40代の男女35名から口コミをいただきました！

アンケートページ：『食事宅配・宅配弁当サービスに関するアンケート』

40代 男性 ★5

冷凍のお弁当なので好きな時にすぐ食べられるのはとても便利だと思いました。メニューもこの手のサービスの中ではかなり豊富であり、ヘルシーなものも多いのは助かります。
容器が紙になっているのは驚きましたが、これも簡単に片付けられていいと思います。

ダイエットのために、糖質オフのメニューが魅力的で有名な所なので試しに利用をしてみました。
自分では作らないメニューだったり、しっかりと味のしみたメニューが食べれたのは嬉しかったです。
ですが、費用的に結構かかるため、続けられるものではないと感じました。

30代 女性 ★3

デリ食ナビ編集部

味付けはこちらのアンケートでもかなりの好評でした。一方で、最安クラスではないコスト面がやや4点に集まった理由かも。
詳細な口コミはnosh(ナッシュ)の実食レポをチェック！

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2位【ウェルネスダイニング】豊富なメニューでリピーター続出

驚きのバリエーション！　これで制限食！？

ウェルネスダイニングは管理栄養士監修の手作り宅配健康食を全国へ配達してくれる宅配弁当サービス。
制限食が豊富に取り揃えられており、塩分・カロリー・タンパク質・糖質の4種類から症状や目的に合わせて選ぶことができます。

出典:ウェルネスダイニング公式HP

出典:ウェルネスダイニング公式HP

制限食の他、栄養バランスを考慮した健康食も用意されているので、食生活の乱れが気になるという方にもぴったり。

通常購入だと770円の送料がかかりますが、お得な定期便を利用すれば送料が半額になるサービスも行っています。

初回は送料無料でお試しできるので、ぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね。

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ウェルネスダイニングの口コミ募集結果！

デリ食ナビ編集部

人気の宅配弁当「ウェルネスダイニング」を実際に利用したことのある20代~80代の男女25名から口コミをいただきました。

アンケートページ：『【第三回】食事宅配・宅配弁当サービスに関するアンケート』

40代 男性 ★5

カロリー制限や栄養バランスに重視されていますが、それでもしっかりとした味付けを感じる事ができたので、十分に満足できました。また、カロリーが低い割にはボリュームもあったので、男性でも食べ応えがあり非常に良かったです。

塩分制限のある高齢者（実母）のために利用していましたが、やはり塩分制限を意識した食事内容なので非常に薄味ということで母はあまり好きではなかったようです。バランスは取れているのでとても良いと思いますが嗜好性の高さでは満足度が低めでした。

80代 女性
(代理答案) ★3

デリ食ナビ編集部

「制限食・化学調味料無添加なのに十分おいしい！」と、味付けに関する好評が特に目立ちました。一方1点減点して4点とした理由として、「制限食の価格として納得しながらも比較すると割高ではある」といったお声もありました。
詳細な口コミはウェルネスダイニングの実食レポをチェック！

ウェルネスダイニングHP

3位【わんまいる】無添加の冷凍おかずが人気

湯せんで楽しむ「おいしい」冷凍宅配おかず！

わんまいるは旬の食材を天然のお出汁で調理した手作り惣菜を全国に配達してくれる宅配弁当サービスです。

わんまいるでは、国産100％の食材でつくられたこだわりのお惣菜を、自宅で手軽に味わうことができます。

一つ一つの料理が、冷凍の個包装で届くので、食べたい時に食べたい分だけ取り出せるのが特徴。

出典:わんまいる公式HP

1食400kcal以下、塩分3.5g以下に抑えられているうえ、合成保存料・着色料不使用なので、誰でも安心して食べられます。

また、わんまいるはお惣菜だけでなく、ご当地グルメや有名専門店、お菓子・スイーツまで常時300品以上が揃ってます。

ライフスタイルに合わせて1品から自由に購入できるので、いざというときのために常備しておくと便利ですよ。

わんまいるの口コミ募集結果！

デリ食ナビ編集部

人気の食事宅配サービスわんまいるを実際に利用したことのある20代~80代の男女20名から口コミをいただきました！

アンケートページ：『【第四回】食事宅配・宅配弁当サービスに関するアンケート』

50代 女性 ★5

テレビでも特集されていたこの宅配食事サービスは、魚料理が美味しいのが印象的でした。 このような魚料理だけではなく、和洋中いろいろと揃っているので、気分によって注文をすることができて良いと思いました。

毎日、献立を考えるのが大変で最近からわんまいるさんにお願いしてます！献立も考えてくれて味も美味しいしなんも問題はありません！ただ料金が他のところよりも高いというところだけはデメリットかもしれません！オススメできる会社です

20代 男性 ★3

デリ食ナビ編集部

アンケート結果には珍しく「味付けがしっかりしている」とのお声も。他サービスで物足りなかった方は試してみる価値アリ。ボリューム面は湯せんセットとトレータイプで個人差が出た様子。
詳細な口コミはわんまいるの実食レポをチェック！

＼ 初回限定500円OFFでお試し！ ／

【安心安全】国産食材100％の冷凍お惣菜セット

【用途に合わせておすすめ！】こちらの食事宅配も人気です！

【Meals(ミールズ)】高たんぱく・低糖質！

おしゃれなだけじゃなく、しっかり美味しい！

料理レシピ動画で知られる「DELISH KITCHEN」がプロデュースする宅配弁当サービス Meals(ミールズ)。

管理栄養士監修で、カロリー・糖質・塩分に配慮した野菜たっぷりの冷凍宅配弁当です。
1食あたりカロリー350kcal以下、糖質25g以下、タンパク質20g以上、塩分2.5g以下と栄養バランスに配慮しています。
高たんぱく・低糖質なのでダイエッターの方にもおすすめできます。

栄養バランスも整っていて、どのメニューを食べても本当に美味しい！
特に野菜のシャキシャキとした食感は冷凍弁当とは思えないほどのクオリティーです。

初回は10食500円オフ、1食あたり599円からはじめられますよ♪
定期購入回数の縛りもないので、気軽にお試しくださいね。

＼ 10食セット初回500円オフ！ ／

【ワタミの宅食】毎日出来立てのお弁当を届けてもらえる！

高齢者食宅配で11年連続シェアNo.1という大人気の宅配食

ワタミの宅配食は自社工場で調理したお弁当を毎日自宅まで届けてくれる宅配食サービスです。

決まった時間にその日に必要な分だけ届けてもらえるので、食材のロスを削減することができます。

自社配送なので送料無料で届けてもらえるのも、ワタミの宅食の嬉しいポイント。

ボリュームの異なる5種類のお弁当から選ぶことができ、1食あたり390円〜とコスパもよく続けやすい価格設定となってます。

日替わりで届くワタミの宅食なら、飽きることなく健康的な食生活を継続できますよ。

ワタミの宅食(冷蔵弁当)の口コミ募集結果！

デリ食ナビ編集部

人気の宅配弁当「ワタミの宅食」を実際に利用したことのある20代~40代の男女35名から口コミをいただきました！

アンケートページ：『食事宅配・宅配弁当サービスに関するアンケート』

50代 女性 ★5

ワタミの宅食を愛用していますが、献立が週を通じて考えられていてバランスがとても良いと感じます。さらに味付けも薄味ながらも素朴で優しい味わいなのが好きです。そのうえ価格がリーズナブルなので満足しています。

味ついては同じような感じがするものが多いかなと思っているところが多く、自分で味の変化を加えないとちょっと飽きてくるところ。
味が悪いわけではないのですが、そのあたりが気になるところです。

また、宅配員さんの態度はあまりよくない感じの人が多いです。

30代 男性 ★3

デリ食ナビ編集部

高評価の理由としては一食当たりの値段の安さや、冷蔵を毎日届けてくれる安心感などが目立ちました。一方で、味のバリエーションが少ない、地域の配達員の態度がちょっと……というお声も。コスパの良さから一度は試して確かめたい宅配弁当サービスの一つです。
詳細な口コミはワタミの宅食の実食レポをチェック！

配送エリア	全国（一部地域を除きます）
配送料	無料
お試し	すべてのコースで送料無料で注文可能

＼ 管理栄養士監修の出来立てお弁当が自宅に届く！ ／

ワタミの宅食公式HPはこちら

毎日の配送料が無料だからコスパ◎

実食レポ

【実食レビュー】ワタミの宅食のメニュー・値段など徹底調査！

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【食宅便】１食600円台～とコスパと知名度は二重丸

新聞広告・テレビCMでおなじみの食事宅配

食宅便は日本全国の病院や福祉施設に食事を提供している日清医療食品が手がける食事宅配サービスです。

ヘルスケアフードのリーディングカンパニーが作る栄養バランスの整った食事を自宅で手軽に頂けると人気です。

制限食や健康食、高齢者向けの食事などを幅広く取り扱っているうえ、それぞれのメニューも大変豊富。

どのコースのセットも主菜1品＋副菜4品とボリューム満点なのも、食宅便の大きな特徴の一つです。

初めての利用で7食セットを注文するのはちょっと...という方には、7種類のコースから選べる4食セットのお試しがおすすめですよ。

食宅便(日清医療食品)の口コミ募集結果！

デリ食ナビ編集部

人気の宅配弁当「食宅便」を実際に利用したことのある20代~80代の男女28名から口コミをいただきました！

アンケートページ：『【第四回】食事宅配・宅配弁当サービスに関するアンケート』

30代 男性 ★5

お弁当のメニューについても種類が豊富な点もいいですし、個人の体調や栄養状況に合わせてお弁当も選べるというのがいいです。
更にボリュームもかなりある食品であって、調理も簡単にできるものですからとてもお勧めできます。

１食に５品も入っているのでいろいろなおかずを楽しむことができます。料理が苦手な私は１度に５品も作れないので、助かるし、栄養バランスが良いと思いました。
ただ、人より大食いの私にはボリュームが足りなくて満足感が得られませんでした。

40代 女性 ★3

デリ食ナビ編集部

主菜+副菜4品と、一食の品目数はトップクラスで色々食べたい人向けと好評。ただ品目が多い分、制限食では副菜メニューのかぶりが気になるとのお声もありました。
詳細な口コミは食宅便の実食レポをチェック！

配送エリア	全国
配送料	780円（定期便で390円）
お試しセット	あり（すべてのコースを１回だけのお試し可能です）

食宅便はカロリー、塩分、タンパク質、糖質など、栄養価のコントロールが必要な人向けの制限食が豊富です。制限食を必要としている方、栄養バランスの良い食事を心がけたい方などにおすすめの宅配食です。

＼ すべてのコースをお試し可能！ ／

食宅便公式HPはこちら

制限食が豊富だから目的に合わせて選べます

実食レポ

【実食レビュー】食宅便の口コミ・評判は？お試しできる？メニューや値段も調査

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【Dr.つるかめキッチン】定期でずっと28％オフ＆送料無料！

制限食を各分野の専門医が監修！　Dr.の宅配弁当！

Dr.つるかめキッチンは、管理栄養士と専門医が献立を監修している食事宅配サービスです。

取り扱っている制限食は、カロリー制限・塩分制限・糖質制限・タンパク質・塩分制限の4種類。

そのほか、毎日の健康管理に最適な健康食のコースも用意されているので、生活習慣病を予防したいという方の食事にもおすすめです。

また、Dr.つるかめキッチンでは、割引価格で利用できる定期便サービスも行っています。

定期便なら毎回の注文が通常価格の28%オフになるのに加え、送料無料で全国に届けてもらうことができるので便利です。

Dr.つるかめキッチンの口コミ募集結果！

デリ食ナビ編集部

人気の宅配弁当Dr.つるかめキッチンを実際に利用したことのある20代~80代の男女20名から口コミをいただきました！

アンケートページ：『【第四回】食事宅配・宅配弁当サービスに関するアンケート』

40代 男性 ★5

提供される食事の栄養バランスがしっかりと取れていて、自分で調理したり出来合いのものを買った場合に不足しがちな栄養素を確実に摂ることができますし、それでいて味美味しく毎回飽きずに食べることができます。
配達の日時の調整もスムーズにできるので受け取る面でのストレスもなく満足できるサービスです。

制限食なので味に期待していなかったのですが、食べやすいしおいしく味わって食べることができました。副菜が3品入っています。それぞれ味付けや使われている食材が異なるので飽きません。肉料理は肉の量は少ないのですが、柔らかかったです。
一方、メニューはおまかせで届くまで何が来るのかわからないので、事前にメニューが知りたい方にはおすすめできません。

30代 女性 ★3

デリ食ナビ編集部

Dr.つるかめキッチンの特徴でもある専門医による監修が高評価につながっています。制限食のジャンルで比較すれば価格も標準的なため、価格での減点のお声はありませんでした。
詳細な口コミはDr.つるかめキッチンの実食レポをチェック！

配送エリア	全国
配送料	無料（定期）770円（都度購入）
特典	定期コースで送料無料＆ずっと28％オフ

＼ 定期購入でずっと28%オフ＆送料無料 ／

Dr.つるかめキッチン公式HPはこちら

クーポン番号「D2019」入力でさらに300円オフに！

【当サイト限定】300円OFFクーポン

注文画面でクーポン欄に「D2019」と入力していただくと、すべての商品を300円オフで購入できます。

実食レポ

Dr.つるかめキッチン実食レポ【口コミ・評判はホント？】割引クーポンあり

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【メディカルフードサービス】病院や介護施設でも人気！

医療食・介護食専門メーカーの手がける宅配弁当

メディカルフードサービスは医療食・介護食の専門メーカーが提供している宅配弁当サービスです。

個人はもちろん、病院や介護施設などで幅広く利用されており、これまでの出荷数はなんと6000万食以上なんだとか。

管理栄養士の監修のもと徹底的に栄養管理された食事を、レンジで温めるだけで誰でも簡単に味わえます。

さまざまな症状や目的に合わせた制限食が充実しており、見た目や美味しさにも配慮。

噛む力・飲む力の弱い方向けの食事なども取り扱っているので、高齢者世帯の食事のお悩み解消にも役立ちます。

メディカルフードサービスの口コミ募集結果！

デリ食ナビ編集部

人気の宅配弁当「メディカルフードサービス」を実際に利用したことのある20代~80代の男女18名から口コミをいただきました。

アンケートページ：『【第四回】食事宅配・宅配弁当サービスに関するアンケート』

30代 女性 ★5

栄養バランスも考えられているし、それぞれの健康状態や希望に合わせてコースを選べるのがありがたいなと感じました。
制限食はイマイチというイメージがありましたが、制限している感覚もなく食べることが出来て良かったです。

味も美味しく栄養バランスが考えられているので、安心して食べることができましたが、少し味が薄いと感じて物足りない時もありました。
制限食は自分で作るのが大変なので助かりました。総合的には満足なので、人にもすすめたいです。

20代 女性 ★3

デリ食ナビ編集部

高評価の方の「体重を減らせた」「高血圧が落ち着いた」などの声が最も目立つ結果となりました。2点のお声には「味が薄くてすぐに飽きてしまった」「値段と量が釣り合っていない」といったものもあるため、目的に合わせた注文が特に大事なブランドと言えそうです。
詳細な口コミはメディカルフードサービスの実食レポをチェック！

配送エリア	全国
配送料	無料
お試しセット	4,881円〜（送料無料）

メディカルフードサービス公式HPはこちら

実食レポ

【実食レポ＋アンケート調査も】メディカルフードサービスの口コミ・評判！　お試しはあり？

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【ワタミの宅食ダイレクト】定期購入ならずっと10％オフとコスパ良し！

高齢者食宅配でトップシェアの ワタミが手がける冷凍総菜

ワタミの宅食ダイレクトはボリュームが選べて便利な冷凍惣菜を自宅まで届けてくれる食事宅配サービスです。

ワタミの宅食ダイレクトでは、好みやライフスタイルに合わせて、品数の異なる3種類のお惣菜セットから選ぶことができます。

主菜1品＋副菜1品のお手軽なセットもあり、朝食や夜食など忙しいときの時短にも最適。

ナチュラル志向の食事や介護食なども取り扱っているので、老若男女問わず、誰でも簡単調理で美味しい食事を楽しめます。

通常価格の10％オフで利用できる定期購入サービスや、390円～というお得な価格で注文できるお試しセットもあり、コスパの高さも◎の宅配食です。

ワタミの宅食ダイレクトの口コミ募集結果！

デリ食ナビ編集部

人気の宅配弁当「ワタミの宅食ダイレクト」を実際に利用したことのある20代~80代の男女24名から口コミをいただきました！

アンケートページ：『【第二回】食事宅配・宅配弁当サービスに関するアンケート』

40代 男性 ★5

メニューが豊富で、色々な食事を楽しめます。また、味付けも濃すぎないので健康的なものだし、適量なので食べ過ぎることもありません。
利便性と比較してもコスパも良いと思うし、「おいしくいつでも便利に食べれる」というメリットがあると思いました。

メニューは様々にありましたが、全体的に似たような味付けが多かったので、メニューのバリエーションが多くても物足りない印象を受けてしまいました。
ただ、配達サイクルや日時を細かく選択できたので、その点は利用しやすかったです。

40代 男性 ★3

デリ食ナビ編集部

他社冷凍弁当と比較してのコスパの良さや、割高感の無い都度購入の便利さなどが好評を集めています。低評価の内容としては、全体的な味の薄さや、メニューによってはボリュームが少ないことが挙げられていました。
詳細な口コミはワタミの宅食ダイレクトの実食レポをチェック！

配送エリア	全国
配送料	800円
お試しセット	いつでも三菜（10食セット）：3,900円 いつでも五菜（10食セット）：4,900円

ワタミの宅食ダイレクト公式HPはこちら

実食レポ

ワタミの宅食ダイレクト[冷凍]の口コミ・評判！まずいって本当？【実食レポつき】

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【マッスルデリ】高タンパク・低糖質の筋肉弁当

筋肉・ダイエットの味方！ 高たんぱく特化の宅配弁当！

Muscle Deli(マッスルデリ)は高タンパクな食事にフォーカスした冷凍弁当が人気の宅配食サービス。

たんぱく質・脂質・炭水化物をバランスよく取れるよう工夫された、ボディメイクに関心のある方向けの食事を提供しています。

Muscle Deli(マッスルデリ)では、目指す体型や目的に合わせて作られた4つのコースが用意されており、セットの内容もそれに伴って異なります。

どのコースの食事も、高たんぱく・低カロリーに調整されているため、ダイエット中やトレーニング中のサポートにぴったり。

都度購入も可能ですが、定期購入にすると432円の割引特典を受けられます。

しっかり食べて健康的に痩せたい！という方は、ぜひMuscle Deli(マッスルデリ)をチェックしてみてくださいね。

マッスルデリの口コミ募集結果！

デリ食ナビ編集部

人気の宅配弁当「マッスルデリ」を実際に利用したことのある20代~80代の男女23名から口コミをいただきました。

アンケートページ：『宅配弁当サービス「マッスルデリ」に関するアンケート』

40代 男性 ★5

メニュー数は50種類以上と豊富で飽きる事無く食べれましたし、自身の目的にマッチしたバランス良い食事を頂けて最終的に目標体重まで健康的に自然な形で体重を減らす事が出来たので素直に満足出来たからです。
料金は他社の宅配弁当サービスよりも多少割高感を感じましたが料理は美味しくボリュームも比較的あり満足出来たため満足度を5点(満足)にさせて頂きました。

基本的に、特別美味しいとまでは、思いませんでした。あくまでも身体作りが中心で、男性向けや女性向けなど、栄養士さんが監修してますから、身体にいいのは分かりますが、価格もそれなりでウチにはあまり合わず、総合すると普通だと思ってます。

50代 男性 ★3

デリ食ナビ編集部

もともとボディメイクを目的として購入した方が多かったためか、目的通りで高評価としたお声が目立ちました。唯一の3点の回答の方は料金を割高に感じられたようです。
詳細な口コミはマッスルデリの実食レポをチェック！

配送エリア	全国
配送料	無料
お試しセット	５食セット：5,830円〜、10食セット：10,780円〜（コースによって異なる）

マッスルデリ公式HPはこちら

実食レポ

マッスルデリ（MuscleDeli）実食レポ【口コミ・評判はホント？】

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まごころケア食【制限食のコースが豊富だから目的に合わせて選べる】

手づくりで安心。　コスパ良しの制限食宅配弁当！

まごころケア食はカロリーや塩分、糖質など5種類の制限食コースから選べる宅配弁当サービスです。

運営している株式会社シルバーライフは高齢者向けに日替わり弁当を自宅に届けてくれる「まごころ弁当」も運営しています。

そんなまごころケア食では、国内工場で一つずつ手作りされた健康的な宅配食を注文することができます。

選択できる食数の幅も広く、7食・10食・14食・21食のセットからライフスタイルに合わせて選べます。

1食当たり470円～と比較的安く利用できるうえ、送料無料で届くので、コスパの良さで選ぶならまごころケア食がおすすめです。

まごころケア食の口コミ募集結果！

デリ食ナビ編集部

人気の宅配弁当「まごころケア食」を実際に利用したことのある20代~80代の男女27名から口コミをいただきました！

アンケートページ：『【第四回】食事宅配・宅配弁当サービスに関するアンケート』

30代 女性 ★5

栄養バランスをしっかり考えて作られているので、安心して利用できます。
また、国内工場で作られて、一品一品味つけされているそうで、とにかく美味しいです。
それでいて良心的な料金設定で、コスパがとても良いと思います。

ダイエット中の食事には最適で、管理栄養士だけでなく医師が監修・考案しているので安心安全にダイエット中でも制限食を食べることができるのが良いです。
ただし、味付けが自分好みではなかったところがやや残念なところでした。

40代 男性 ★3

デリ食ナビ編集部

一食あたり500円を割り込む制限食としては珍しいコスパの良さが、5点票の多さにつながっています。一方20代の購入者の方からは「メニューが高齢者向けに感じられ、卯の花や豆料理が好みでないため何回か残してしまった」との口コミも。
詳細な口コミはまごころケア食の実食レポをチェック！

配送エリア	全国
配送料	無料
特典	定期コースで通常価格から180円オフ

＼ ずっと送料無料 ／

まごころケア食公式サイト

実食レポ

まごころケア食の宅配弁当を頼んで食べてみた口コミを紹介【画像たっぷり実食レポ】

続きを見る

どこが大事？　後悔しない宅配弁当の選び方

※SNSの口コミをデリ食ナビが独自調査したものです。

ご高齢の方から育児に忙しいお母さん、一人暮らしの20代の方々まで幅広く利用されている宅配弁当・食事宅配サービス。
最近はテレビやSNS上でもCMをよく見かけるようになりました。

しかしながら・・・

CMが似ていてどれが良いものかわからない

どれもおいしそうだけど、長所短所を知りたい

デリ食ナビ編集部

各サービスにどのような違いがあるのかを知らないと、自分に合ったサービスを選ぶことは難しいですよね。
違いを分かりやすくするために、普段私が食事宅配サービスを利用するときに気にしているポイントをまとめてみました！

おいしさと量とお値段のバランスは、一度試してみないとわかりません。
そのため、宅配弁当サービスにはおためし価格として初回割引が多いんです！
くわしくは「安さ・ボリューム」に注目した記事をごらんください。

デリ食ナビ編集部

自炊もされる方は容器の大きさや休止の可不可は見落としがちなポイント。
きをつけて！

食事宅配はこんな方におすすめ！

時短を叶えながら健康的な食生活をサポート！

• 妊娠や産後でキッチンに立つのがつらい
• 血糖値・塩分・たんぱく質など栄養価を制限したい
• ダイエットをしている
• 健康のために食生活を改善したい
• 手軽にバランスの良い食事をとりたい
• 高齢で毎日の料理が大変
• 単身赴任、一人暮らしの家族の食生活が心配

宅配弁当は、台所に立つのが体力的に辛い高齢者の方や、忙しくてなかなか料理に時間が掛けられない共働きの主婦の方、子育て中の方、単身赴任中の方や一人暮らしの方などにとっては非常にメリットの多い宅配サービスです。

レンジで温めるだけの簡単調理で完成するものが多く、買い物や片付けの手間を省くことができます。

また、献立は専門の管理栄養士さんが作成しているので、栄養バランスの整った食事を手軽にとれるというのも魅力のひとつ。

配達エリアが一部地域に限られることの多い生協などの食材宅配と異なり、全国に配達してくれるサービスがほとんどなので、一人暮らししているご高齢のご両親のために注文しているという方も多いんですよ。

冷蔵おかず宅配ならこちらもおすすめ！【おかずストック】

全国のオフィスで大好評！ 「オフィスおかん」系列のおかず宅配！

出典：https://okazustock.jp/

おかずストックは、全国の企業に採用されている冷凍社食サービス「オフィスおかん」を運営する、「株式会社OKAN」のおかず宅配サービスです。

「我が子にも安心して食べさせられること」を基準としており、真空包装後に低温長時間殺菌されたおかずは、安心素材のみで冷蔵庫にて約2週間の保管が可能！

おかず単位での宅配なので、晩ご飯のおかず一品やお弁当のすきまなど、さまざまな目的で利用できます。

また、食事宅配サービスとしては珍しく、注文・変更・問い合わせはLINEアカウントから行えます。
冷蔵庫がいっぱいな時にもスキップしやすいので安心ですね！

いま話題の高級冷凍宅配弁当がお得に楽しめる！【CHEFBOX(シェフボックス)】

ミシュラン経験シェフが監修！　おいしさに特化した宅配弁当・おかず

出典：https://chefbox.jp/

CHEFBOX(シェフボックス)は、フランスのミシュラン星付き店舗で修業を経験したことのあるシェフが監修する、おいしさに注力する宅配弁当・おかずサービスです。

シェフに監修された約150種類のメニューはレストランと同じ食材・調理方法で調理されたできたてを急速冷凍され、そのフレッシュさは冷凍でも本格的なおいしさがあると評判です。

また、メニューのバリエーションは豊富ですが、注文時はトップページの質問に答えるだけで好みの料理を絞り込んでくれるため、わずらわしいメニュー選びはありません。
どのようなメニューが届くかは、ぜひリンクからご確認ください！
ミシュラン経験シェフ監修「CHEFBOX」CHEFBOX トップページであなたに合う料理を確認！

さらに！　初回限定割引で2000円安くなるので、4食セットなら一食当たり500円台でおためし可能です！
スキップ・長期休止もかんたんにできるので、ぜひ一度試してみては！

食事宅配選びに迷ったらこちらがおすすめ！【nosh(ナッシュ)】

ヘルシーで美味しい！nosh(ナッシュ)の冷凍弁当

nosh（ナッシュ）は低糖質・高タンパク・低塩分の食事を手軽に食べられる！と人気の宅配食です。

管理栄養士と経験豊富なシェフがタッグを組んでレシピを作成しているので、美味しくて健康的な食事を手軽にいただけます。

ダイエットしたいという方はもちろん、乱れた食生活を見直したい方、外食がちな方、生活習慣病が気になる方などに特におすすめです。

＼ 【期間限定】3回目まで合計3000円オフ！ ／

目的別に食事宅配サービスを選ぶ

⇒ダイエット向き宅配弁当	⇒プレママ向け宅配弁当	⇒一人暮らし向き宅配弁当
⇒糖質制限用の宅配弁当	⇒ 時短重視の宅配弁当	⇒ 糖尿病向け宅配弁当
⇒産後ママ向け宅配弁当	⇒介護食の宅配弁当	⇒ボリュームのある宅配弁当

高齢者世帯へのおすすめは？ダイエットに使えるサービスは？
食事宅配・宅配弁当を目的別に選ぶ

ダイエット中の食事管理が食事宅配で楽になる！【カロリー制限・糖質制限】

ダイエット中の食事というと、

• カロリーを抑えたカロリー制限
• 糖質を抑えた糖質制限

が基本ですよね。でも、カロリー計算って結構面倒だし、糖質オフの食事作りも自分でやるのは結構大変だったりします・・・。

継続が必要なダイエットも、食事管理に疲れてきてしまったり、毎回同じような食事に飽きてしまっては長続きしませんよね。

食事宅配サービスでは、ダイエットを美味しくサポートしてくれる宅配食も多く取り扱っています。

カロリーや糖質量に配慮されているうえ、栄養バランスも整っているため、健康的に痩せることが可能に。

冷凍のおかずセットだけでなく糖質オフのスイーツなんかもあるので、ダイエットしてるけど甘いものも食べたい！！！なんてときにも重宝するはず！

ダイエットにおすすめ 【nosh（ナッシュ）】

nosh（ナッシュ）は低糖質の食事がバラエティ豊富に揃っている宅配弁当サービスです。

1食あたりの糖質はすべて30g以下と低いうえ、カロリーも全体的に200kcal前後のものが多く、低糖質ダイエットをしている人だけでなく、カロリー制限中の方にもおすすめ。

なんでも1週間3食をnoshに置き換えるだけで約3~5キロのダイエットが可能なんだそうですよ。

他の冷凍弁当に比べると1食あたりの価格がちょっとお高めなのが難点かもしれません。ただnoshには続ければ続けるほど割引率が高くなるシステムもあるので、継続的に利用することでコストは抑えられますよ。

デリ食ナビ編集部

現在、ナッシュでは初めてナッシュを利用する場合1000円×3回オフになるというちょっとお得なキャンペーンを行なっています。詳細については、ぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね。

【期間限定】初回合計3000円オフ！

ボリューミーな宅配食【宅配食は物足りなくて・・・という人、必見】

食事宅配サービスの宅配食は、サービスによってボリュームに差があったりするもの。

少食な人なら問題なくても、男性やたくさん食べたい！という方には物足りなく感じてしまうこともあります。

宅配弁当は便利そうだけど物足りないのはいや！　というあなたにおすすめなサービスをまとめてみました。

以下のページでは、ボリューミーな宅配食を注文できるサービスをピックアップして紹介しています。

「宅配食もボリューム重視で選びたい」という方や、「宅配食はちょっと物足りなくて・・・」なんて人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

たんぱく質を手軽に制限できる宅配弁当！

たんぱく質を制限しなければいけない人にとって、食事管理は大変ですよね。毎日食事を作る人にとってもかなり負担が大きくなるもの。

食事宅配サービスのたんぱく制限食なら、電子レンジでチンするだけ簡単調理で手軽にたんぱく質量をコントロールすることができます。

冷凍状態で届くため消費期限が比較的長く、長期保存にも最適。

冷凍庫にストックしておけば必要なときすぐに食べられるので、忙しい時でも献立に悩む心配がありません。

以下のページでは、おすすめのたんぱく制限食を紹介しています。たんぱく制限中の食事管理に悩んでいる方にとって参考になるはずですよ。

噛む力・飲み込む力が弱くなった方に【介護食・やわらか食】

加齢や入れ歯の不具合などで噛む力・飲み込む力が弱くなり、これまでのように普通の食事が食べられなくなった方におすすめめなのが、やわらか食・ソフト食・ムース食といった介護食です。

味や見た目は普通の食事とほとんど変わらないのに、箸やフォークでもすっと切れるほど柔らかく調理されていたり、飲み込みやすいよう工夫もほどこされています。

食べる本人も食べたいと思えるようになるうえ、レンジで温めるだけで完成するため、食事作りをする方の負担もグンと減ります。

少し柔らかい程度の食事からムース食まで揃っている宅配食サービスもあり、噛む力・飲み込む力のレベルに合わせて選べるのも特徴です。

介護食を口にする方はもちろん、介護食を調理する必要のある方にとっても、冷凍のやわらか宅配食は大変ありがたい存在ですよ。

糖尿病の方におすすめの宅配食

糖尿病の方、血糖値が気になる方におすすめなのがカロリーや塩分が調製された宅配食です。

カロリーが低くて低塩分の制限食なんていうと、味が薄くて美味しくないイメージを抱いている方が多いかもしれませんね。

でも、私も実際にいろいろな宅配食を食べてきましたが、味付けにこだわっているサービスが多く、制限食とは思えないほど美味しいものばかり。

毎日の食事管理に苦労されている方はぜひ一度試してみてくださいね。きっとその美味しさに驚くはずですよ！

筋トレしている方・ボディメイクしたい方におすすめの宅配食

筋肉作りにはタンパク質は必須栄養素。プロテインだけでなく、毎日の食事からもタンパク質を摂ることが大切です。

しかし、毎日毎日鶏肉や卵ばかりでは飽きてしまうし、栄養も偏ってしまいます。

マッチョな体になりたい方、引き締まった体を目指している方には、タンパク質をたっぷり取れる宅配食がおすすめ。

バラエティ豊かなメニューを楽しめるうえ、ボリュームも満点なので、ボディメイク中の食事に最適です。

一人暮らし・単身者におすすめの宅配食

一人暮らしをしていると、毎日の食事にマンネリを感じたり、栄養バランスが偏ってしまったりしますよね。

食事宅配サービスは、多くの場合管理栄養士が献立を監修しているため、バランスのとれた食事を簡単にとることができます。

メニューのバラエティにも富んでいるので、毎日食べても飽きる心配がありません。

宅配食サービスなら、一人暮らしの食生活をより美味しく健康的にサポートしてくれますよ。

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糖質制限やたんぱく質制限など、医師監修で安心の冷凍食事宅配サービスが「Dr.つるかめキッチン」
実際冷凍弁当の制限食ってどう？
SNSの口コミから、実際に食べてみた口コミまで紹介しています。

Dr.つるかめキッチンは「制限食は味が薄くて美味しくない」そんなイメージを払拭してくれるほどの美味しさ。塩分控えめとは思えないほど、しっかりした味付けで物足りなさも感じません。専門医の監修付きというのも安心ですよね。
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常温保存可能！　レトルトおかず宅配なら【OMA MESI(おまめし)】

【OMA MESI(おまめし)】カルビー運営の常温おかず宅配

画像出典：OMA MESI公式HP

OMA MESI(おまめし)は、ポテトチップスをはじめとするスナックで有名な「カルビー株式会社」が運営しているあなたにピッタリなメニューをお届けする常温おかず宅配サービスです。

「忙しいあなたに寄り添う、お守りのような食事」をテーマとしたOMA MESI(おまめし)は、購入時にいくつかの質問に答えることであなたに必要な栄養素を中心としたメニューを提案してくれる。あなたのための宅配食サービスです。

OMA MESI(おまめし)の最大の特徴は常温保存可能なレトルトでのお届けなこと。
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