食材宅配

一人暮らしに便利!おすすめのレシピ付き食材宅配【玄関開けて10分でご飯】

一人暮らしにおすすめの食材宅配

仕事から帰ってきてご飯を作るのが面倒、大変・・・・という一人暮らしの方におすうめなのがレシピ付きの食材宅配サービスです。

デリ食ナビ編集部
料理キット、ミールキット、調理キット、半調理キット、献立キットなどなど、さまざまな呼ばれ方もされています。

こちらのページでは一人暮らしの方におすすめの食材宅配サービスを紹介しています。どれも実際に私も利用してみて「便利!」と思ったものばかり。それぞれの食材宅配サービスの紹介だけでなく利用するメリットも合わせてまとめています。自炊は面倒だけど、簡単に手軽に自炊できるのならぜひ利用してみたいという方はぜひ参考にしてみてくださいね!

レシピ付きの食材宅配サービスとは?

レシピ付きの食材宅配は、レシピと一緒に必要な食材がセットになっていいるので時短調理が叶うアイテム。忙しい方にとっては非常に助かるサービスです。

なかにはカット済み・下ゆで済みの食材がセットになっているので包丁・まな板が必要ないようなものもあったり。10分〜20分くらいで1〜3品作れちゃう優れものなんですよ。

レシピ付きの食材宅配サービスのメリット

レシピ付きの食材宅配サービスは「夕ご飯を作る時間がなかなか取れないけど栄養のバランスの良いご飯を作りたい」「コンビニや外食ばかりで健康面が気になる」というような一人暮らしの方の悩みにマッチしています。レシピ付き食材宅配サービスのメリットをまとめると以下の3つのポイントが特に大きいと感じます。

  • 買い出しに行く手間が省ける
  • 時短調理が叶う
  • 栄養バランスの良い食事ができる

買い出しの手間が省ける

一人暮らしの場合は自炊にはスーパーへの買い出しという手間が掛かってきます。仕事で疲れてるときは買い出しでさえ面倒ですよね。

その点、食材宅配サービスは注文した食材を自宅まで届けてくれるのでスーパーへ買い出しに行く手間が省けます。届いた食材は冷蔵庫・冷凍庫に保存しておいて、仕事から帰ってきたらすぐ料理に取りかかれます。調理の際に必要となるものはすべてセットになっているので、砂糖や塩、サラダ油など料理に必要最低限のものが家にあれば問題ありません。

時短調理が叶う

レシピ付きの食材宅配の最大のメリットが時短調理が叶うという点。

通常は野菜やお肉など食材を切ったり味付けしたりと下ごしらえが必要ですが、レシピつきの食材宅配は食材がカット済みだったりするのでたった20分で2品作れちゃったりするんです。

栄養バランスの良い食事ができる

レシピ付き食材宅配は献立を管理栄養士さんが作成しています。なので、便利なだけでなく栄養バランスの良い食事を簡単に作れるんです。

一人暮らしだとどうしても自分が食べたいものばかり食べてしまったりするので栄養も偏りがち。その点では、1週間うちに何回かレシピ付き食材宅配を取り入れることで食事のクオリティがグンと上がるというわけ。

栄養バランスだけでなく、その時期に美味しい食材が取り入れられてたり、和洋中とバリエーション豊富だったりするので、美味しく楽しく自炊が続けられますよ。

一人暮らしの方におすすめのレシピ付き食材宅配3社【徹底比較】

ヨシケイキットオイシックスオイシックスベルーナグルメベルーナグルメ
1食あたりの価格約600円〜約500円〜約300円〜
品数2〜3品1〜2品1品
保存方法冷蔵冷蔵・冷凍冷凍
管理栄養士の監修ありありあり
調理時間約15分約20分約10分
調理の手軽さ
メニュー日替わり毎週新メニュー追加
毎週20種類以上
全15種類
配送料
無料
無料〜500円
(注文金額による)
無料
(別途クール代)
配送エリア一部エリアを除く
全国
全国
配送方法自社配送
宅急便
宅急便
受け取り日時指定不可


留め置き不可
不可
土日配送不可


同じようなレシピ付きの食材宅配サービスでも、以上のように価格や配送方法などがそれぞれ少し異なります。ただ、どれも管理栄養士が作った献立がもとになっているので栄養面は二重丸なものばかり。

予算や受け取り方法などを考慮してぴったりなものを選ぶようにしましょう。

では続いて、一人暮らしの方におすすめのレシピ付き食材宅配をそれぞれ詳しく紹介していきますね!

【ヨシケイ】送料無料でコスパ最強

ヨシケイ 料理キット

ヨシケイの夕食ネットは栄養士監修のレシピ付きの食材や冷凍弁当を自宅に届けてくれるサービスです。

ミールキットだけでなく、数種類のお惣菜がワンプレートになった冷凍弁当も一緒に注文できるのが特徴です。冷凍弁当は電子レンジで温めるだけでOKなので、いざというときの保存食としても重宝します。

また、一部のエリアが対象外となっていますが、自社配送のため送料無料で利用できるのも魅力。

ヨシケイのレシピ付き食材宅配サービスは主にキットde楽と日替わりメニューの2種類から選べるようになっています。

キットde楽半調理済み・カット野菜がセット。15分以内で完成する時短メニュー
日替わりメニュー手軽におふくろの味が作れる

それぞれ少し特徴が異なり、とにかく時短調理を叶えたい!という方にはキットde楽がおすすめです。半調理済みの食材がセットになっているのですべてのメニューが15分以内で完成します。

ヨシケイの特徴まとめ

  • メニューは管理栄養士が作成
  • ヨシケイのスタッフが届けてくれるので送料無料
  • レシピ付き食材セットだけでなく、冷凍弁当も注文可能
  • 留守の際には玄関への留め置き可能
  • 1食あたり300円〜でお試し可能

ヨシケイはコスパの良さが魅力。1食あたりの値段も安いうえ送料無料で続けられるので、ミールキットをできるかぎり安く続けたいという方には特におすすめの食材宅配です。初めてヨシケイを利用する方なら半額の1食あたり300円〜お試しできるのも嬉しい!

【オイシックス(KitOisix)】

Kit Oisix(キットオイシックス)

オイシックスのレシピ付き食材宅配「キットオイシックス(KitOisix)」。オイシックスの厳しい基準に沿った安心・安全な食材だけを使ったミールキットです。

KitOisixだけの注文も可能ですが、有機野菜やお肉・お魚、無添加食材など安全性の高い食材も一緒に注文可能です。

管理栄養士が監修しているのはもちろん、人気料理家や人気シェフが監修したオシャレなレシピもあり。

オイシックスの特徴まとめ

  • メニューは管理栄養士が作成
  • 人気料理家や人気シェフが監修したレシピあり
  • 冷蔵のキットもあり
  • 20分以内で作れる
  • 宅急便での配送なので都合のいい時に受け取れる
  • 野菜・お肉・お魚なども注文可能
  • 60%オフでお試しできる

取り扱い商品の安全基準が非常に高く、安心安全な食材が手に入ると人気のオイシックス。KitOisixもオイシックスで扱っている食材だけを使用しているので健康思考の方に特におすすめのミールキットです。自分ではなかなか作れないようなオシャレなカフェご飯のようなレシピもあるので、自炊が楽しくなること間違いなし!

【ベルーナグルメ(NICOMOG)】

ベルーナグルメ(nicomog)

ベルーナグルメのレシピ付き食材宅配「NICOMOG(ニコモグ)」は10分で1品完成するミールキットです。冷凍で1ヶ月保存しておけるので、必要なときに作れるのが便利。もちろん管理栄養士がレシピを監修しているので栄養面もバッチリです。

食材はすべてカット済みなので包丁・まな板は必要なし。付属のタレで味がしっかり決まるので、味付けの失敗はありません。

ベルーナグルメの特徴まとめ

  • メニューは管理栄養士が作成
  • 1ヶ月保存できる
  • 解凍いらずでそのまま調理できる
  • 10分で完成
  • 送料無料
  • 定期コースあり

ベルーナグルメのNICOMOGは炒めるでOKの超手軽なミールキット。解凍せずにそのまま調理するだけ、付属のタレを入れるだけと10分以内で1品完成します。冷凍で1ヶ月保存しておける点も便利です。

デリ食ナビ編集部
以上、一人暮らしの方におすすめの食材宅配を紹介しました。自炊するのは面倒!でもヘルシーなご飯を食べたい!という方には管理栄養士さんが監修した健康宅配食がおすすめです。解凍するだけでOKなので家に帰って5分で健康的なご飯が食べられますよ♪
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