体験レポート

【体験談】ウェルネスダイニングの宅配食を食べてみた私の口コミ♪

更新日:

当サイトでも一番人気の宅配弁当サービス「ウェルネスダイニング」。

私も実際に注文して食べてみました!

ウェルネスダイニングには「健康応援気配り宅配食」「カロリー制限(240kcal)気配り宅配食」「塩分制限(2g以下)気配り宅配食」「たんぱく制限(10g)気配り宅配食」「糖質制限 気配り宅配食」「厳選 栄養バランス気配り宅配食」の6種類のコースが揃ってますが、私は今回「健康応援気配り宅配食」を7食分注文してみました。

ウェルネスダイニングのメニューやシステム、評判などを知りたい方はウェルネスダイニングの詳細ページをぜひご覧くださいね。

なお、糖質制限気配り宅配食を食べてみた体験談もまとめてありますので、そちらもどうぞ♪

ウェルネスダイニングのお試しを注文してみた

お試しはウェルネスダイニングの公式サイトから購入できます。

ウェルネスダイニング お試し

私はとりあえず7食セットを購入してみることに。

ウェルネスダイニング お試し

「カートに入れる」をクリックして必要事項の入力に移ります。

ウェルネスダイニング お試し

購入内容を確認して間違いがなければ「購入手続きへ進む」をクリックします。

次は必要事項の入力です。

ウェルネスダイニング お試し

ウェルネスダイニング お試し

名前、住所、電話番号、メールアドレスなどを入力のうえ、支払い方法を選択、「次へ」へクリック。

確認画面が出れば注文が完了です。

ウェルネスダイニングの宅配食が届いた

注文してから3日で注文した宅配食がヤマト運輸で届きました。

ウェルネスダイニング7食セットでも結構な大きさなので、保存する冷凍庫のスペースを考えて注文したほうが良いかもしれませんね。

ウェルネスダイニング お試し

どーん!届いた宅配食を並べてみました。

ウェルネスダイニング お試し

とりあえず、冷凍庫に入れて保存しておくことに。

ウェルネスダイニング お試し

宅配食にはランチョンのおまけが付いてました。

ウェルネスダイニング お試し

手作り感たっぷりですねw

ウェルネスダイニング 健康応援気配り宅配食を食べてみた

健康応援気配り宅配食 1食目

1食目は「鳥の唐揚げとイカと野菜の煮物弁当」です。

ウェルネスダイニング お試し

内容は、主菜が「鶏の唐揚げ」と「ビーンズサラダ」、副菜は「ズッキーニとアスパラのソテー」「イカと野菜の煮物」「南蛮きんぴら風」と全部で5品。

ウェルネスダイニング お試し

カロリー 229kcal
たんぱく質 6.95g
脂質 13.2g
炭水化物 19.6g
ナトリウム 527mg
カリウム 349mg
リン 137mg
食塩相当量 1.3g

5品でカロリーはわずか229kcal!一緒にご飯を1膳食べても、全部で500kcal以内に抑えられるのでダイエット中の方にもいいですね。

さて、気になるお味のほうですが、コントロール食の宅配弁当っていうとかなり薄味のイメージがあったんですよね。なんか病院食のような・・・・・

でも、ウェルネスダイニングの宅配弁当はそのイメージを崩してくれましたw

ウェルネスダイニング お試し

思ってた以上に味も風味もしっかりしていて、すごく美味しかったです♪さすがに鶏の唐揚げはカラッとはしてませんでしたが、一緒に入っていたビーンズサラダのビネガーがいいアクセントになっていてまるで南蛮漬けのような感じで美味しく頂けました。

続いて副菜ですが、イカと野菜の煮物はイカが少ないのがちょっと残念でしたが(汗)、野菜に味がしっかり染み込んでいて美味しかったです。ズッキーニとアスパラのソテーと南蛮きんぴら風も物足りなさを感じないしっかりとした味付けでした。

味はバッチリですが、カロリーや塩分などの制限食が必要ない人には量的にちょっと物足りないですね。私も数時間後にはお腹空いちゃいましたw

健康応援気配り宅配食 2食目

2食目には「チキンステーキ(おろしポン酢)弁当」をチョイスしてみました。

ウェルネスダイニング お試し

内容は、主菜は「チキンステーキ(おろしポン酢)」「ほうれん草のナムル」、副菜は「ツナのあっさり煮」「根菜のカポネータ風」「がんものかぶら蒸し風」の5品。

ウェルネスダイニング お試し

カロリー 247kcal
たんぱく質 13.5g
脂質 13.6g
炭水化物 17.2g
ナトリウム 725mg
カリウム 499mg
リン 117mg
食塩相当量 1.8g

ウェルネスダイニング お試し

2食目のチキンステーキ弁当もかなり美味しかったです♪ チキンステーキは身がすごく柔らかくて、しっかりした味付けでした。おろしポン酢のお酢もキツくなくてちょうどいい酸味でしたよ。

副菜もどれも美味しかったですが、特に根菜のカポネータ風が超美味しかったです!「おかわり!」って言いたいくらい。これ全部でたったの257kcalなんて!

健康応援気配り宅配食 3食目

3day_1

次に選んだのは「まぐろハンバーグ弁当」です。内容は、主菜が「まぐろハンバーグ」「カブの甘酢漬け」、副菜は「インゲンの胡麻和え」、「炒り豆腐」、「切り干しゆず風味」の3つ。

カロリー 263kcal
たんぱく質 12.0g
脂質 11.3g
炭水化物 28.0g
ナトリウム 768mg
カリウム 491mg
リン 126mg
食塩相当量 1.9g

3day_2

まぐろハンバーグは、まさに「まぐろ!!」って感じ。まぐろの風味がしっかりします。副菜のインゲンもきちんと歯ごたえが残っているし、炒り豆腐はまるで今さっき自分で作ったかのような味でした。変な化学調味料が入っていないからなのかな、やっぱりコンビニ弁当のような味とは違いますね。

健康応援気配り宅配食 4食目

ウェルネスダイニング お試し

今回は「サワラのもろみ焼き弁当」を食べてみました。内容は、主菜が「サワラのもろみ焼き、しょうが昆布」、副菜は「ビーンズサラダ」「餃子のカニ風あんかけ」「南蛮きんぴら風」の4品。

カロリー 232kcal
たんぱく質 12.5g
脂質 9.74g
炭水化物 20.7g
ナトリウム 729mg
カリウム 487mg
リン 159mg
食塩相当量 1.8g

ウェルネスダイニング お試し

サワラは中のほうまでしっかり味が染みてて美味しかったです。骨がないのもお年寄りには安心かもしれませんね。副菜もしっかりした味付けで、これ全部で本当に250kcal以下なの???とビックリする美味しさです。

ウェルネスダイニング お試し

健康応援気配り宅配食 5食目

ウェルネスダイニング

5食目は「赤魚の塩麹焼き弁当」です。

内容は、主菜が「赤魚の塩麹焼き」「カニカマの天ぷら」、副菜が「さつまいもの彩煮」、「豚肉とごぼうの生姜煮」、「ほうれん草のナムル」。

カロリー 270kcal
たんぱく質 14.7g
脂質 11.9g
炭水化物 24.4g
ナトリウム 549mg
カリウム 492mg
リン 173mg
食塩相当量 1.3g

ウェルネスダイニング

赤魚は塩麹で焼いてあるので身が柔らかく、骨もまったくなかったのでお年寄りでも安心して食べられると思いました。やっぱり冷凍食で天ぷらは難しいのか、カニカマの天ぷらは衣が柔らかすぎて天ぷらという感じはなかったですね・・・味は良かったですけど。

さつまいもの彩煮はまるでデザートのようで美味しかったです。こういうものはなかなか自分では作れないのですし、低カロリーで甘いものも楽しめるというのは嬉しいですね。

ウェルネスダイニング

健康応援気配り宅配食 6食目

ウェルネスダイニング

6食目は「和風ハンバーグ弁当」です。内容は、主菜が「和風ハンバーグ」「ごぼうの中華マリネ」、副菜が「ほうれん草のおひたし」、「洋風けんちん煮」、「枝豆とカニカマの煮物」です。

カロリー 224kcal
たんぱく質 10.4g
脂質 10.4g
炭水化物 21.9g
ナトリウム 789mg
カリウム 526mg
リン 155mg
食塩相当量 1.9g

ウェルネスダイニング

和風ハンバーグは意外とボリュームがあって、しっかりお肉の味がしました。わずか224kcalでちゃんとしたハンバーグが入った食事ができるなんて、ダイエットでカロリー制限している方にはすごく嬉しいと思いますよ。それに、洋風けんちん煮や枝豆とカニカマの煮物なんて、なかなか自分では思いつかない&作れないレシピですよね。お野菜もたっぷり、お出汁もちゃんと効いたおかずばかりでどれも美味しかったです。

ウェルネスダイニング

健康応援気配り宅配食 7食目

ウェルネスダイニング7食目、最後は「豚の生姜焼き弁当」です。好きなものは最後に取っておくタイプなんです♪

内容は「豚の生姜焼き」、副菜は「ズッキーニとアスパラのソテー」、「イカと野菜の煮物」、「南蛮きんぴら風」です。

カロリー 270kcal
たんぱく質 11.3g
脂質 15.3g
炭水化物 19.2g
ナトリウム 664mg
カリウム 494mg
リン 178mg
食塩相当量 1.6g

ウェルネスダイニング

大好きな豚の生姜焼きは甘めの味付けで美味しかったです♪ イカと野菜の煮物はちょっと大根や人参が柔らかいかなぁ・・・・根菜はどうしても冷凍すると歯ごたえがなくなってしまうのは仕方ないですね。歯の弱いお年寄りにはちょうどいいかもしれませんね。なかなか自分では買うことのないズッキーニーなんかが入っているのはいいですね。

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングのお試しセット全7食の感想まとめ

ウェルネスダイニングの宅配食を食べてみましたが、一言でまとめると思ってた以上に味がしっかりしていて美味しかった!

低カロリーで塩分が少ない宅配食というと、どうしても味が薄くて淡白で、まるで病院食のようなものを想像してしまいますが、ウェルネスダイニングの食事は病院食とはまったく違います。低カロリーながらも美味しくて大満足でした♪

ただ、もしかすると量的には若い方や男性はちょっと物足りなさを感じるかもしれませんね。私はもう40代なのでちょうどいい量でしたが。

そういう点から言っても、腎臓病や糖尿病、高血圧などで食事制限が必要な方にはすごくすすめです。栄養価コントロールをしながら美味しい食事を手軽に毎日摂りたい、という方にはぴったりな食事宅配だと感じました。

ウェルネスダイニングのお試しセットは6種類

私が今回「健康応援 気配り宅配食」のお試しセットをお取り寄せしました。それ以外にカロリー制限や塩分、糖質、たんぱく質などを制限をした宅配食セットもお試し可能ですよ。

  • 健康応援 気配り宅配食 4,300円(7食分)送料無料
  • カロリー制限 気配り宅配食 4,500円(7食分)送料無料
  • 塩分制限 気配り宅配食 4,500円(7食分)送料無料
  • タンパク質制限 気配り宅配食 4,800円(7食分)送料無料
  • 糖質制限 気配り宅配食 4,500円(7食分)送料無料
  • (厳選)栄養バランス気配り宅配食 4,600円(7食分)送料無料

なお、ウェルネスダイニングのメニューはその時期によって変わります。詳細は公式サイトを参照してくださいね。

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