体験レポート

彩ダイニング「カロリー塩分調整コース」のお試し7食を注文してみた私の口コミを紹介!

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彩ダイニング「カロリー塩分調整コース」のお試しをお取り寄せしてみたのでコースの内容などを詳しく紹介していきますね。

彩ダイニング

彩ダイニングは管理栄養士が監修しているカロリー・塩分調整コースたんぱく・塩分調整コースの2種類の宅配弁当を全国に配達してくれます。糖尿病や腎臓病などで食事制限が必要な方、健康を保ちたい方、ダイエット中の方にとってはすごく手軽で便利な宅配弁当です。1食分が599円〜と割安なのも魅力です。

彩ダイニングのお試しセット

今回私がお取り寄せしたのは「カロリー塩分調整コース」。

1食分のカロリーを240kcal前後、食塩相当量は2g未満で調理されているので、エネルギーを控えたい方、減塩食を手軽に摂りたい方にぴったりなコースです。メニューは全部で20種類あります。

1食あたりの基準栄養価は以下の通り。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
240kcal 16g 13g 14.8g 2g未満

カロリー塩分調整コースの宅配食はご飯の量を調節することで、1日の摂取カロリーを1,200kcalから1,800kcalまで対応できます。

なお、たんぱく質やカリウムなどの制限が必要な方にはたんぱく・塩分調整コースがおすすめですよ。メニューは全部で10種類。こちらの1食あたりの基準栄養価は以下の通りです。

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カリウム リン 食塩相当量
310kcal 10g 17g 29.3g 500mg以下 170mg以下 2g未満

なお、通常の宅配弁当サービスは管理栄養士さんが選んだ献立がセットで届きますが、彩ダイニングは好きな献立を選んで注文することも可能なんですよ。なので、私も好きな献立を7食選んで頼んでみることにしました!

彩ダイニングは好きな献立を自分で選べる!

私が選んだメニューは

  • 海老のチリソース
  • 親子煮
  • オムレツミートソース
  • かつおの胡麻あんかけ
  • あじの南蛮漬け
  • 鶏の唐揚げ香味ソース
  • 豚肉のトマトソース

以上7食です。

好き嫌いが多いから献立をおまかせするのは心配・・という方にとってはすごく有り難いシステムですよね。

おまかせで構わない場合には、献立から管理栄養士さんが選んだ7食分が届きますよ。

彩ダイニングのお試しセットが到着

ヤマト運輸のクール便でお試しセットが届きました。

彩ダイニング お試しセット

彩ダイニング お試しセット

彩ダイニングの宅配食が入っている容器のサイズ。

彩ダイニング

18cm x 18cmで厚さが3.3cmほどの大きさになります。

随時、届いた宅配食を食べてみた体験レポートをアップしていきますね!

おためしセットの体験レポート

おためしセット1食目:「親子煮弁当」

彩ダイニング おためし

調理方法は電子レンジ。500wで5分20秒、600wで4分加熱します。

その前にまず、容器の左端のところをぺりっと赤いラインまではがさないといけないんだとか。

彩ダイニング おためし

これをしないと、電子レンジの中でパーン!!ってなっちゃうのかしら??

彩ダイニング おためし

電子レンジで加熱して完成です♪

彩ダイニング おためし

お皿にきれいに盛り付けてみました。

主菜は親子煮、副菜はほうれん草と海苔の煮びたし、いかと海老の中華炒め、揚げ茄子のあんかけ。全部で4品です。

彩ダイニング おためし

主菜の「親子煮」は卵がトロトロ♪このまま食べるのもいいけど、ご飯のうえに乗せたらもっと美味しいかも!と思い、ご飯の上にドン!

彩ダイニング おためし

親子煮が親子丼に変身しました。うん!やっぱり美味しい!!トロトロの卵がご飯に絡まっていい感じ♪

彩ダイニング おためし

「ほうれん草と海苔の煮びたし」。味付け海苔が入っているので、それがまたいいお出汁になってます。

彩ダイニング おためし

こちらの「いかと海老の中華炒め」は私が今回すごく気に入った一品です。ぜひ参考にしたいほど美味しかったけど、なかなか難しいそう・・・エビにイカ、きくらげ、人参、白菜など、具沢山です。

彩ダイニング おためし

「揚げ茄子のあんかけ」。とろ〜っとした茄子と餡でご飯が進んじゃいます♪

今回の彩ダイニングのカロリー・塩分調整コースの宅配食はカロリーが235kcal、塩分は1.8g。

おためしセット2食目:「オムレツのミートソースがけ弁当」

彩ダイニング おためし

左上を赤線のところまではがして、電子レンジに入れてチンします。

彩ダイニング おためし

主菜がオムレツのミートソースがけ、副菜は小松菜とあさりのガーリックソテー、鶏肉のクリーム煮、キャベツのコンソメ仕立ての3品です。

彩ダイニング おためし

お皿にきれいに盛り付けて、16穀米とモチ麦を入れて炊いたご飯と一緒に頂きます♪

彩ダイニング おためし

オムレツのミートソースがけ。

彩ダイニング おためし

オムレツはふっくらフワフワ。ミートソースがちょっとインスタントっぽい味なのが残念・・・・

彩ダイニング おためし

キャベツのコンソメ仕立て。コンソメ味がしっかり染みてて美味しい!
冷凍されたじゃがいももホクホクです。

彩ダイニング おためし

鶏肉のクリーム煮。パサパサしがちなムネ肉もしっとり。
人参とブロッコリーにもしっかり味が付いてます。

彩ダイニング おためし

小松菜とあさりのガーリックソテーは、あさりのお出汁がすごく出てて旨みたっぷり。
最高に気に入りました♪ ぜひ真似してみたいですね。

今回の宅配食は230kcal、塩分は1.6gでした。

おためしセット3食目:「鶏の唐揚げ香味ソース弁当」

彩ダイニング おためし

調理方法は電子レンジ。500wで5分30秒温めます。

彩ダイニング おためし

完成です。食事は見た目も大事なので、やはりきれいにお皿に盛り付けて頂きます。

彩ダイニング おためし

主菜は鶏の唐揚げ香味ソース、副菜はほうれん草の炒め煮、豆腐のピリ辛そぼろあん、白菜とイタヤ貝の中華煮の全部で4品です。

彩ダイニング おためし

まずはメインの鶏の唐揚げ香味ソース。

彩ダイニング おためし

スーパーの鶏の唐揚げなんかは「脂身と衣ばかりで食べるところがない!」なんてこともありますが、さすがカロリー・塩分調整コース!! 脂身がなくさっぱりだけど、香味ソースが染み込んだお肉はしっとりです。

彩ダイニング おためし

豆腐のピリ辛そぼろあん。この白いのはなんだろう???と思いながら食べてたのですが、豆腐と知ってびっくり!豆腐って冷凍できるんですね!!

彩ダイニング おためし

ほうれん草の炒め煮。パプリカが入ってます。ちょっと味が薄くて物足りない感じだったかな・・・

彩ダイニング おためし

白菜とイタヤ貝の中華煮。イタヤ貝というのにホタテのような貝柱なんですね。白菜もクタクタになるくらい柔らかく煮込まれてて、貝のいいお出汁がでてて旨味たっぷりでした♪ ちょっと量が少ないのが残念・・・もっと食べたかった〜

今回の彩ダイニングのカロリー・塩分調整コースの宅配食は232kcal、塩分は1.9gでした。

おためしセット4食目:「エビのチリソース弁当」

彩ダイニング おためし

海老のチリソース弁当は、彩ダイニングのカロリー・塩分調整コースのメニューの中でも一番人気なんですよ。たまーに売り切れてしまうこともあるみたい。

彩ダイニング おためし

彩ダイニングの宅配食は一体型のトレイに入っているので、上のシールの左端をちょっと剥がして電子レンジでチンするだけ。

冷凍庫から取り出してわずか5分くらいで食べられるというのは、忙しい方や料理ができない方にとってはすごく便利ですよね。

彩ダイニング おためし

主菜は海老のチリソース、副菜は茄子と挽肉の炒め物、ブロッコリーのたまごあん、キャベツのカラフルナムルの全部で4品です。

彩ダイニング おためし

主菜の海老のチリソース。

彩ダイニング おためし

大きめの海老がゴロゴロ入ってます。チリソースも美味しくて、思わず最後にソースだけでご飯食べちゃいました(汗)

彩ダイニング おためし

ブロッコリーのたまごあん。茹でたブロッコリーに優しいお味のたまごあんが掛かってます。

彩ダイニング おためし

茄子と挽肉の炒め物。豚挽肉の旨味がしっかり出てて、柔らかいお茄子とよく合います。

彩ダイニング おためし

こちらはキャベツのカラフルナムル。ツナみたいに見えるのは鶏肉のほぐし身。あっさりとした味だけど主菜にしてもいいんじゃないかと思うくらい美味しかったです。

今回の宅配食は243kcal、塩分は1.9gです。

お試しセット5食目:「豚肉のトマトソース弁当」

彩ダイニング おためし

左上のシールを赤ラインまで剥がしてから電子レンジでチン。

彩ダイニング おためし

メニューは豚肉のトマトソース、ほうれん草の胡麻和え、大根のそぼろあんかけ、キャベツとハムの洋風蒸しの4品。

彩ダイニング おためし

お皿にきれいに盛り付けて、頂きます♪

彩ダイニング おためし

豚肉のトマトソース。少し味が物足りないかな〜という感じでしたが、お肉も多めでボリュームたっぷり。

彩ダイニング おためし

ほうれん草の胡麻和え。これはもう定番ですね!

彩ダイニング おためし

大根のそぼろあんかけ。大根は箸でスーッと切れるような柔らかさ。ひき肉の旨味が大根にじんわり染みこんでて旨味たっぷりです。

彩ダイニング おためし

キャベツとハムの洋風蒸し。キャベツがとっても柔らかくて甘い! キャベツは生よりも火を加えたほうが量も食べられるしいいですよね♪

今回の彩ダイニングのカロリー・塩分調整コースの宅配弁当は240kcal、塩分は1.7gでした。

彩ダイニング

彩ダイニングでは、「カロリー・塩分調整コース」と「たんぱく・塩分調整コース」の2種類を気軽に試せます。

  • カロリー・塩分調整コース
    おためし7食セット 4,193円(1食あたり 599円)
  • たんぱく・塩分調整コース
    おためし7食セット 4,760円(1食あたり680円)

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