宅配弁当

ウェルネスダイニングなら食事制限がラクに!口コミ・評判が良い理由を分析!

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ウェルネスダイニング

糖尿病や腎臓病、高血圧などの生活習慣病の食事制限に苦労されている方、かなり多いのではないでしょうか。カロリーや塩分、タンパク質などを計算しながらの食事って本当に大変ですよね。毎日の食事を作る人の負担も結構大きいはず・・・・

そんな方に人気なのがウェルネスダイニングの宅配食です。ウェルネスダイニングはカロリー・塩分・たんぱく質・糖質など栄養価コントロールをしたメニューが豊富。作りたてを瞬時に冷凍したものが届くので冷凍保存も可能。いつでも好きなときに手軽に美味しい食事が食べられると評判です。

このページの目次

ウェルネスダイニングを食べてみた私の口コミ・評価

ウェルネスダイニングの宅配食を私が実際に食べてみた口コミを紹介しますね。

ウェルネスダイニング 定期購入

こちらは「カロリー制限気配り宅配食」。カロリーは300kcal以下、塩分は2.5g以下に抑えられた宅配弁当が7食セットで届きました。ヤマトの宅急便で届くので受け取りがラクです。もちろん配送日時の指定も可能ですよ。

ウェルネスダイニング 定期購入

カロリー制限食は7食セットで4,300円(1食あたり614円)。初めてウェルネスダイニングを利用する方なら送料無料でお取り寄せ可能です。こんな感じに1食あたり4品が入った宅配食が冷凍状態で届きます。冷凍庫での保存が必須なので、注文する際には冷凍庫の空きを見てからのほうがいいかも。(結構場所を取ります、汗)

ウェルネスダイニング 宅配食

こちらは「つくば鶏の香草野菜つくね弁当」。トレーのまま電子レンジで4分ほどチン。

ウェルネスダイニング 宅配食

あっという間に食事が完成します。メニューは主菜のつくば鶏の香味野菜つくねに青菜おろし和え。副菜は和風リボンパスタ、牛肉の煮物、えのき茸の煮浸し。

これ全部でカロリーはわずか241kcal。ご飯を1膳食べても400kcalくらいに抑えられます。塩分もわずか1.9gなので、カロリーだけでなく塩分のコントロールも必要な方にはすごく重宝すると思いますよ。

以下にウェルネスダイニングのメリット・デメリットを味の感想も含めてまとめてみました。

ウェルネスダイニングのデメリット「ここがイマイチ・・・」

  • 若い男性には量的にちょっと物足りないかも
  • その都度注文だと700円の送料が掛かる(定期なら半額の350円)
  • ずっと購入しているとたまに同じおかずが入っていることがある

ウェルネスダイニングのメリット「ここが気に入った!」

  • 味付けがしっかりしている
  • 出汁が効いてて美味しい
  • お試しは送料無料で利用できる
  • 定期は毎月1回でも利用できるうえ、いつでもお休みや変更が可能
  • 管理栄養士さんが常駐しているので栄養相談も可

ウェルネスダイニングはまずい?美味しい?

ウェルネスダイニングの食事宅配を実際に食べてみて思ったのは、カロリー控えめ・塩分控えめとは思えないほど味付けがしっかりしていること。制限食というと薄味で物足りないイメージがありますが、ウェルネスダイニングの宅配食は出汁がしっかり効いてて本当に美味しいです♪

「これなら美味しく食事療法も続けられる!」

という感じです。

またメニューが豊富なのもポイントが高いですね。和洋中とメニューが多いうえ、どんどん新しいメニューが加わるので食事療法が美味しく飽きずに続けられますよ。

カロリー制限食以外にも健康宅配食や糖質制限食のレビューも写真とともに詳しく紹介してますので、興味のある方は以下の体験レポートをぜひ読んでみてくださいね。

ウェルネスダイニングの6つのおすすめポイント!

  1. 糖尿病・腎臓病・高血圧の方向けのカロリー・塩分・タンパク質・糖質などの制限食が豊富
  2. 制限食とは思えないほど美味しい!保存料も使われてないので添加物が気になる方も安心!
  3. 冷凍で長期保存可能
  4. アレルギー相談も可能
  5. 電子レンジで温めるだけで食事が完成する

ポイント1:糖尿病・高血圧・腎臓病の方、糖質制限中の方向けの制限食

ウェルネスダイニングが他の宅配弁当サービスとは違う大きな特徴が制限食が豊富なこと。

カロリーや塩分を制限したおかずセットの他、たんぱく質を制限した栄養コントロール食もあり、糖尿病や高血圧、腎臓病、生活習慣病などで食事制限が必要な方に非常に人気があります。

作る人の負担になりがちな難しい栄養成分の計算も必要ないうえ、制限食とは思えない美味しさが評判!当サイトでも1位、2位を争う大人気の宅配食なんですよ。

最近では糖質制限ダイエットが人気ですよね。ウェルネスダイニングにはそんな糖質を制限したい向けに1食分の糖質を15g以下に抑えたコースも揃っているので、難しい糖質管理も楽にできますよ。

ポイント2:制限食とは思えない!保存料も使われてないから添加物が気になる方も安心!

どんなに成分がきちんと計算されていても、美味しくなければ続けられませんよね。

「制限食=味が薄い」というイメージがありますが、ウェルネスダイニングではそのままでも美味しく食べられるように調理方法が工夫されています。

味がしみづらい食材については下茹でを行い調理の際に食材・調味料を入れる順番を考えるなど工夫を凝らして調理されているので制限食とは思えないほど美味しいと評判なんです。作りたてを冷凍しているので保存料などの添加物が必要なし。安全性が気になる方も安心して食べられますよ。

また、ボリュームにも配慮されているので制限食なのにしっかり満足感も得られるのが特徴です。男性にもおすすめです。(若い男性にはちょっと物足りないかもしれませんが・・・)

調理方法にもこだわっていて、食材本来の食感を残しつつ、食べやすい大きさや形、程よい柔らかさに調理してあるのでどんな年代の方でもストレスなく食べられます。

ただ、噛む力・飲む力がかなり弱くなった方や高齢の方にはウェルネスダイニングが作っている嚥下食の食事宅配がおすすめかもしれません。柔らか宅配食からムース食まで噛む力のレベルに応じたコースが揃ってます。

ソフト食「やわらか宅配食」の詳細はこちら

ポイント3:冷凍保存しておけるから食べたいときに食べられる

冷蔵タイプの宅配弁当サービスだと日持ちしないため、廃棄することになってしまったりしますよね。

その点、ウェルネスダイニングは1食づつ個別に冷凍した食事セットがヤマト運輸のクール冷凍便でまとめて届くので、食べたいときに好きな分だけで食べられるので無駄が出ないので経済的。

また、個別に冷凍されているため、食事制限が必要な家族一人分だけの食事を別に作る必要もなく、負担が軽減されますよ。冷凍で3ヶ月以上と賞味期限が長いのも便利です。

ポイント4:アレルギーの相談も可能

卵やそば粉、ナッツ類、甲殻類など、食物アレルギーを持っている人にとっては中食や外食も難しいものですよね。その点、ウェルネスダイニングではアレルギーの相談にも応じてくれます。

完全にアレルギーに対応したメニューはないのですが、メインメニューから除くことは可能ということなので、注文の際にご相談してみてくださいね。

ポイント5:調理方法が超簡単!チンするだけ!

ウェルネスダイニングの宅配食は1食ごとに冷凍された状態で届きます。食べたいときに電子レンジにいれてチンするだけと調理方法は超簡単です。

なお、ウェルネスダイニングの容器はしっとり柔らかく仕上がるよう高機能パッケージを使用しているので、電子レンジで温めるだけで美味しくいただけるんですよ。

なお、ウェルネスダイニングでは安全面を考えて、泥つきの野菜は仕入れていません。野菜についた泥は菌が多いため、食中毒を起こしてしまう可能性がゼロではありません。

また、冷凍方法にもこだわっており、作った料理を高い温度のままゆっくり冷ますと菌が繁殖しやすいため、料理を急速冷凍することで菌の繁殖を抑えています。

ウェルネスダイニングでは食中毒などのリスクを抑えるため、下処理から冷却、充填まで安全性にこだわっています。

ウェルネスダイニングのメニューをチェック!

宅配弁当サービスの多くが自分で選んだメニューを届けてもらうシステムになっていますが、ウェルネスダイニングは管理栄養士があなたに最適なメニューを選んで届けてくれるので選ぶ手間が省けるうえ、栄養面での偏りも無くなります。

低糖質・低カロリーご飯や低たんぱくご飯など食事制限が必要な方には便利なパックご飯も宅配弁当と合わせて購入することも可能です。

ウェルネスダイニングの宅配弁当のコースは目的別に6種類

カロリー 塩分 タンパク質 カリウム 糖質
気配り宅配食 300kcal以下 2.5g以下 - - -
健康を維持したい方・体型が気になる方向け
カロリー制限宅配食 240kcal 2.5g以下 - - -
カロリーを控えたい方向け
塩分制限宅配食 300kcal以下 2.0g以下 - - -
塩分を控えたい方向け
タンパク質制限食 300kcal以下 2.0g以下 10g以下 500mg以下 -
たんぱく質制限がある方向け
糖質制限食 240kcal前後 2.0g以下 - - 15g以下
糖質制限がある方向け
厳選栄養バランス気配り宅配食 300kcal前後 2.5g以下 - - -
栄養バランスの偏りが気になる方向け

ウェルネスダイニングの人気のメニューはこちら!

ウェルネスダイニングのメニューはなんと100種類以上!これらのなかから管理栄養士があなたの目的時に応じた最適なメニューを選んで届けてくれます。

wellnessmenu
wellnessmenu2

ウェルエンスダイニングのメニューはお肉もお魚もまんべんなく届けてくれます。和食だけでなく中華や洋食からエスニックっぽいものまで、とにかくバラエティが豊富。メニューも日々開発を続けているのでどんどん増えているんだそうですよ。

どんなメニューが届くのかな?ワクワク♪

ウェルネスダイニングQ&A

ウェルネスダイニング

Q. ウェルネスダイニングの購入方法は?

ウェルネスダイニングを購入するには初めてウェルネスダイニングを利用する方限定のお試しセット「その都度購入」「定期購入」があります。

なお、お試しセットは送料無料。その都度購入の場合は送料が700円掛かりますが、定期購入すると送料が毎回半額になるうえ、管理栄養士による栄養相談を無料で受けることができます。

Q. 定期購入は何個から頼めるの?

ひと月7食から始めることができます。食べるペースに合わせて、7食、14食、21食の3つから選べます。どのくらいのペースで食べられるか分からない方は、まずは7食から始めて慣れてきてペースが分かってきたら食数を変更するというのもいいと思いますよ。

Q. 定期購入は途中で止められる?

ウェルネスダイニングの定期コースには何ヶ月以上続けなければいけないという決まりはありません。定期コースに申し込んだけど、やっぱり好きなときに好きな分だけ注文する方法に変更したいというのも可能です。

Q. 定期購入は途中で変更したりお休みできる?

内容の変更やお休みしたい場合は、次の配達予定日の1週間前までに連絡すれば手続きが可能です。

その都度購入 定期購入
配送エリア 全国
配達方法 クール冷凍便
送料 700円 半額(350円)
栄養相談 - 無料

ウェルネスダイニングなら低タンパク質、低糖質・低カロリー白米まで頼める!

食事制限が必要な方の中には白米まで我慢されている方、多いのでは?白いご飯が大好きな方にとってはすごく辛いですよね・・・・

そんな方に朗報です!ウェルネスダイニングには、タンパク質、糖質・カロリーを抑えたご飯も揃ってるんです♪パックご飯なので電子レンジで温めるだけで食べられます。

もう、白米を我慢しなくていいんです!

ウェルネスダイニング 低タンパクご飯

ウェルネスダイニングの低たんぱくご飯は、消費者庁許可の特別用途食品。病者用食品の低タンパク質食品に該当し、「タンパク質の摂取制限を必要とする腎疾患などに適した食品」との表示が許可された商品です。150gの通常の白米と比較すると、低たんぱくご飯のタンパク質の量は国内最小の0.11g。カリウムとリンも抑えつつ、通常のご飯と同じくらいのエネルギーを取れるご飯になってます。見た目も普通のご飯と変わらず、クセもなく美味しくいただけます。

ウェルネスダイニング 低糖質・低カロリーご飯ウェルネスダイニングの低糖質・低カロリーご飯をいつものご飯と置き換えるだけで、糖質を22%、カロリーを23%をカットすることができます。低カロリー・低糖質の秘密は、白米に米粒状のこんにゃく製粉を配合しているから。低糖質・低カロリーでも美味しく食べられるように、宮城県産うるち米ひとめごぼれを使用し、試行錯誤を重ねてご飯の風味を損なわずに美味しく食べられるよう開発されています。

糖質・カロリー制限が必要だけど白米は我慢したくない方におすすめです。ダイエット中で摂取カロリーを抑えたい方、帰りが遅い旦那様のためにも買い置きしておくと便利ですよ。

ウェルネスダイニングの宅配弁当を気軽に試せる!

ウェルネスダイニングでは、初回に限り4種類の宅配弁当を送料無料でお得に試すことができるキャンペーンを実施中です。

  • 健康応援 気配り宅配食 7食(4,300円)/14食(8,500円)/21食(12,600円)
  • カロリー制限 気配り宅配食 7食(4,500円)/14食(8,800円)/21食(13,000円)
  • 塩分制限 気配り宅配食 7食(4,500円)/ 14食(8,800円)/21食(13,000円)
  • タンパク質制限 気配り宅配食 7食分(4,800円)/14食(9,400円)/21食(13,800円)
  • 糖質制限 気配り宅配食 7食分(4,500円)/ 14食(8,800円)/ 21食(13,000円)
  • 厳選 栄養バランス気配り宅配食 7食(4,600円)/ 14食(9,100円)/ 21食(13,500円)

お試しにおすすめの7食セットから、一番人気の14食セット、そして一番お得な21食セットまで揃ってます。

ウェルネスダイニングは、腎臓病、糖尿病、高血圧、生活習慣病などで食事制限が必要な方に特におすすめの食事宅配サービスです。興味のある方はぜひお得なお試しからトライしてみてくださいね。

噛む力・飲み込む力が弱い高齢者の方には嚥下食がおすすめ!

やわらかダイニング

噛む力や飲み込む力が弱くなってしまった高齢者の方にはソフト食のほうをおすすめします。ウェルネスダイニングが展開している「やわらかダイニング」では、美味しくて食べることが楽しくなるような介護食・嚥下食をレベルに応じて3種類お取り寄せ可能です。

  • やわらかレベル1:ちょっとやわらかめ宅配食
    かたい物や大きな物がにやや苦手な方向け。「厚焼き卵」でも問題なく噛んで飲み込める方。
  • やわらかレベル2:かなりやわらか宅配食
    だし巻き卵の柔らかさなら問題なく噛んで飲み込める方
  • やわらかレベル3:ムースやわらか宅配食
    スクランブルエッグくらい柔らかいものでないと飲み込むのに苦労される方

やわらか宅配食の詳細はこちら

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