食材宅配Q&A

高齢者や妊婦におすすめの宅配食【料理の負担をグンと減らしてくれる!】

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高齢者・妊婦におすすめの宅配食は?

「スーパーへの買い出しが大変で・・・・」

「キッチンに長く立つのが辛い」

など、毎日の料理の支度に負担を感じている高齢者や妊娠中の方、少なくないのではないでしょうか? そんな高齢者や妊娠中の方の料理の負担をグンと減らしてくれる宅配食を紹介していきますね!

高齢者・妊婦さんにおすすめの宅配食3選

ヨシケイ

冷凍のおかずセットに料理キット!コスパも二重丸!

ヨシケイは冷凍のおかずセットだけでなく料理キットも届けてもらえる宅配食サービスです。メニューが豊富なうえ、続けやすい価格でコスパもいいのが特徴。なんと初回のお試しは50%オフと太っ腹!通常でも3食で1,020円とかなり安いのにお試しでは半額の510円というコスパの良さ。配送料もずっと無料です。

 

ヨシケイ


わんまいる

国産100%!旬の手づくりの味が楽しめる!

わんまいるは冷凍のおかずセットと単品お惣菜が豊富に揃った食事宅配サービスです。

最大の特徴はその美味しさと安全性。出汁にこだわって作ってるのでまるで家庭の味のような優しい美味しさが評判なうえ、使っている食材は国産100%と安全性も二重丸。合成保存料や合成着色料も使われていないので添加物が気になる方も安心して利用できますよ。

1食あたりのカロリー・塩分も配慮されているので健康が気になる方も安心です。

 

わんまいる


ワタミの宅食

作りたてのお弁当を毎日届けてもらえる!

あの外食チェーンのワタミが手がける食事宅配サービスです。ワタミの宅食はその日に作ったお弁当をその日のうちに配送スタッフが自宅まで届けてくれます。

ライフスタイルや体調に合わせて4つのコースから選べるようになっていて、それぞれカロリーや塩分など栄養価に配慮されているので健康が気になる方も安心して利用できます。

1食あたりの価格は490円〜、送料無料とうコスパの良さも人気の理由です。

ワタミの宅食

宅配食が高齢者・妊婦さんに人気な3つの理由

1. スーパーへの買出し不要だからラク!

お腹の大きい妊婦さんや高齢者にとって、日々の食材の買い出しって結構大変な作業ですよね・・・・

スーパーが歩いて1、2分のところにあるならまだしも、ちょっと離れていたりすると行くのも大変なうえ、買った食材を持って帰ってくるのも重くて苦労することも。

その点、宅配サービスなら自宅まで配達してくれるので、買い出しに行く必要がありません。配達に掛かる送料も無料という業者もありますよ。

2. 栄養バランスのいい食事を手軽に摂れる!

コンビニやその辺のお弁当屋さんとの一番大きな違いは、栄養バランスの良さ。

宅配食サービスの多くがメニュー作成を専属の管理栄養士が担当しているので、手軽に栄養バランスに優れた食事が摂れます。「栄養なんてともかく、とにかくお腹がいっぱいになればいい」というお考えでしたらコンビニやお弁当屋さんの弁当をどうぞ。(笑)

でも、きちんと栄養バランスに優れた食生活を送りたいと思う方には、ぜひ宅配食サービスをトライしてみてくださいね。

宅配食のなかには健康維持のための宅配食だけでなく、塩分やたんぱく質などを制限したコントロール食もあるんですよ。

妊娠中は塩分を摂りすぎると妊娠高血圧症候群を引き起こす可能性もあるので、減塩を意識したいので、カロリー・塩分を調整した宅配食がおすすめです。

宅配食は手軽に美味しく食事療法ができるため、高齢者の方で糖尿病・腎臓病・高血圧・生活習慣病などで制限食が必要な方、ダイエットしたいけどなかなか食事管理がうまくできないという方とっても非常に便利なサービスと言えます。

3. 料理の負担が減る!

長時間キッチンに立つのが辛いという高齢者や妊婦さんにとっては、温めるだけで食べられる宅配食は非常に便利。

ほとんどの宅配食の調理方法は電子レンジでチンするだけと簡単なので、食べたいときにすぐに食べられます。

3食のうち1食を宅配食にするだけでも負担がかなり軽くなるため、体力的にも精神的にもラクになりますよ。

宅配食が高齢者・妊婦さんに人気な理由まとめ

つまり、宅配食サービスが人気なのは、

  • 買い出しや料理などの家事の負担が大幅に軽減
  • 美味しいうえ栄養バランスが良い
  • 調理方法が電子レンジで温めるだけなど、手軽で簡単

という理由からなんですね。

最近では、離れて住む高齢の両親のためにお子様が注文されるというパターンも増えています。

遠く離れたところに住んでいるとなかなか会うこともできないし、どんな生活をしているのか気になるものですが、「きちんと食べてくれている」ということが分かるだけでも安心ですよね。

また、お腹の大きい妊婦さん本人だけでなく、つわりの間や出産で里帰りをしているあいだ、ご主人やお子さんのために宅配食を頼まれるケースも多くなっています。

お子さんや旦那さんのために、少しでも栄養バランスの良い食事を出してあげたいですからね。宅配食は火を使わずに食べられるものがほとんどなので、男性やお子さんでも簡単に調理できるという点も人気の理由です。

宅配食選びに迷ったらコレ!

わんまいる おかずセット

宅配食選びに迷ったら「わんまいる」をまずはお試ししてみることをおすすめします。

  • 国産100%の食材を使用
  • 合成保存料・合成着色料は不使用
  • 1食平均400kcal・塩分3.5g以下に調整
  • 出来立てを冷凍してるから衛生的
  • 老舗のプロの料理人が調理している
  • お惣菜や有名店のグルメ、スイーツなども揃っている
  • 通常価格よりも24%オフでお試しできる
  • NHKなどメディアにも多数取り上げれている

わんまいるのお試しセット

2019年7月現在のお試しセットの内容は以上のようになっています。内容はその時期によって異なりますが、価格は5食セットで3,223円と通常価格よりも24%も安くなっています。

まずはお試しセットでわんまいるの美味しさを体感してみてくださいね!

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