食材宅配Q&A

一人暮らし・単身者に便利な宅配弁当は?人気の宅配食の価格・内容を比較検証

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まず、宅配食には大きく2つのタイプがあります。

  1. 解凍するだけで食べられるお弁当を配達してくれる食事宅配サービス
  2. カット済み食材を届けてくれる料理キット宅配サービス

これらの2種類のうち一人暮らしの方に特に人気なのが、冷凍の食事を届けてくれる食事宅配サービスです。
ウェルネスダイニング 定期購入

当サイトで人気の食事宅配BEST3はこちら

食事宅配サービスはこんなところが便利!食事宅配の3大メリット!

1. 受け取りがラク!

ウェルネスダイニング 定期購入

食材宅配サービスの生協の場合は自社スタッフによる配達になるため、基本的にこちらで配達日時を指定することはできません。しかし食事宅配サービスはそのほとんどが宅急便による配達になるので、好きなときに受け取ることが可能です。

ヨシケイだけは自社スタッッフによる配達なので時間の指定はできませんが、ボックスが勝手に開けられないよう結束バンドをつけて留め置きしてくれるので受け取りの心配はいりません。

2. 電子レンジでチンだから調理が簡単!

ほとんどの食事宅配の調理方法は解凍するだけなので超簡単。解凍方法は「電子レンジでチン」「湯煎」「自然解凍」など業者によって多少異なりますが、基本的には包丁やまな板は完全に不要。食べたいときにすぐに食事が完成します。

食事宅配サービスは料理が苦手な方、忙しい方にもおすすめです。

3. 栄養バランスを考えた献立

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食事宅配サービスのメリットのひとつが栄養バランスの良さです。
専門の管理栄養士が栄養バランスをしっかり考えて献立を作成しているので、栄養が偏りがちな一人暮らしの方でも電子レンジでチンするだけで手軽にしっかり栄養が摂れます。

カロリーや塩分もきちんと計算されています。
血圧や血糖値などが気になる方や医者から食事指導を受けている方もラクに食事の管理ができますよ。

といっても、最近ではさまざまな企業が食事宅配サービスに参入しているため、「どこの業者を選んだらいいのか分からない!」と悩んでいる方も少なくないと思います。

人気の食事宅配6社を比較!

おすすめ 食事宅配

 

そんな方のために、利用者が多く配送エリアが広い人気の食事宅配サービス6社「ウェルネスダイニング」「彩ダイニング」「ヨシケイ」「わんまいる」「おまかせ健康三彩」「食宅便」をいろいろな点から比較してまとめてみました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

食宅配サービス6社を価格・送料で比較

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1食当りの価格 送料
ウェルネスダイニング 600円〜 ・初回無料
・2回目以降 700円
・定期購入は半額の350円
彩ダイニング 555円〜 ・7個以上の注文で無料
・7個未満は700円
わんまいる 596円〜 ・初回無料
・2回目以降850円〜
・5,000円以上で無料
おまかせ健康三彩 647円〜 ・初回送料無料
・2回目以降670円
・定期購入は送料無料
ヨシケイ
330円〜 ・送料無料
食宅便 518円〜  ・送料無料

商品の価格・送料など料金で6社を比較してみると、一番コスパがいいのはヨシケイです。
ヨシケイは運送会社を使わずに自社便で配送をすべて行っているので、送料無料にすることが可能なのかもしれませんね。

ただ、他の5社も一定金額の注文で送料が無料になったり定期購入だと割安になったりとコストを抑えることも可能なので、他の要素を考慮して食事宅配サービスを選ぶようにしたいですね。

食事宅配サービス6社を配送方法で比較

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配送業者 配達日 時間指定
ウェルネスダイニング ヤマト運輸 週1回
2週に1回
3週に1回
毎月1回
だいたいの時間を指定可
彩ダイニング ヤマト運輸 週1回
隔週
毎月1回
だいたいの時間を指定可
わんまいる ヤマト運輸 週1回 時間での指定可
おまかせ健康三彩 ヤマト運輸 週1回 時間での指定可
ヨシケイ
自社スタッフ 土日を除く希望日 不可
食宅便 ヤマト運輸/
自社スタッフ
 祝祭日を除く希望日  時間での指定可
(1食ずつおどけコースは不可)

ヨシケイ以外はヤマト運輸による配送を行っています。ヤマト運輸のメリットはだいたいのお届け時間を指定できるところ。もし受け取れない場合でも再配達してもらえるので留守がちな方には便利と言えますね。

ヨシケイは自社配送により配達コースがあらかじめ決まっているため、時間の指定はできません。
ただ、だいたいのお届け時間は教えてもらえるうえ、留守の場合は指定の場所へ置いておいてくれるので受け取りの手間が掛かりません。安全面・衛生面が心配・・・・という方も大丈夫。いたずら防止のために商品の箱に結束バンドをつけて勝手に開けられないようにしてくれるし、しっかり保冷剤も入れてくれるので心配いりませんよ。

食宅便は「1食ずつお届けコース」のみ自社スタッフ、そのほかのコースはヤマト運輸による配達になります。残念ながら、ヨシケイと異なり自社スタッフによる配達の場合は留守の場合の配慮はありません。昼食は9:30~12:30頃、夕食は15:30~18:30頃を目安に届くことになっているのでその時間は留守にしないようにしなければいけないというデメリットがあります。

留守にしがちな方で「自分で商品を手渡しで受け取りたい」という方はヤマト運輸による配達をしてくれる食事宅配サービスやコースを選ぶようにしたほうがいいかもしれませんね。

6社を食事宅配の内容で比較

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管理栄養士の監修 栄養コントロール食
ウェルネスダイニング あり ・たんぱく制限
・カロリー制限
・塩分制限
彩ダイニング あり ・たんぱく制限
・カロリー制限
・塩分制限
わんまいる あり ・カロリー制限
・塩分制限
おまかせ健康三彩
あり ・カロリー制限
・塩分制限
ヨシケイ
あり ・カロリー制限
・塩分制限
食宅便 あり  ・カロリー制限
・塩分制限
・たんぱく制限
・糖質制限

6社ともメニューは管理栄養士さんが作成しているので、栄養バランスは二重丸!
栄養コントロールについては、どの食事宅配サービスでもカロリー・塩分調整をしたコースはありますが、たんぱく制限食を提供しているのは「ウェルネスダイニング」と「彩ダイニング」「食宅便」のみ。

たんぱく制限食は、腎臓病を患っていて食事管理に困っている方にとって大変便利な宅配食といえます。たんぱく制限食は、たんぱく質のほか、塩分・カリウムにも配慮し、管理栄養士さんが栄養価を細かくコントロールしてメニュー作成しています。

6社を食事のボリュームで比較

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1食あたりのカロリー 品数
ウェルネスダイニング 300kcal以下 主菜1品+副菜3品
彩ダイニング 310kcal/240kcal 主菜1品+副菜3品
わんまいる 350kcal以下 主菜1品+副菜2品
おまかせ健康三彩
200〜300kcal台
(メニューによって差あり)
主菜1品+副菜2品
ヨシケイ
100〜300kcal台
(メニューによって差あり)
主菜1品+副菜2品
食宅便  200〜500kcal台
(メニュー・コースによって差あり)
主菜1品+副菜4〜6品

健康維持をかなり意識される方にはウェルネスダイニングやわんまいるのようにカロリーがある程度決められているものがおすすめです。おまかせ健康三彩とヨシケイについては献立によって1食あたりのカロリーにかなり差があります。

また、食宅便のカロリー制限食は1食あたりのカロリーを400kcalまたは530kcalを目安にしているので、適切なカロリーケアができると思いますよ。

ウェルネスダイニングと彩ダイニング、食宅便は品数が多いのでいろいろなものを食べたいという方におすすめです。

一人暮らし・単身者に便利な食事宅配サービス6社

以下に「わんまいる」「ウェルネスダイニング」「おまかせ健康三彩」「ヨシケイ」「彩ダイニング」「食宅便」の詳細を簡単にまとめてみました。

わんまいる


わんまいる公式サイト

わんまいるの食事宅配は一流の料理人監修、医療専門栄養士が献立を作成しているので、美味しいだけじゃなく栄養バランスにも優れている点が大きな特徴です。100%国産野菜を使用した旬のお惣菜を作りたてを瞬間冷凍しているので、美味しさも出来たてのまま。

また、すべてのお惣菜が一緒になったトレー型の弁当とは違い、わんまいるのお惣菜は主菜・副菜がすべて個別包装されています。なので、食べたいときに食べたい分だけを温めて食べられるので便利なうえ経済的と言えますね。

お子様のお弁当のおかずにしている方も多いそうですよ。

「ご飯も炊きたくない!」という方には、主菜5品、副菜10品に汁物5品、ご飯物5品がセットになった「フルセット」、「ご飯は自分で炊くから大丈夫!」「炭水化物抜きダイエットをしているからご飯は要らない」なんて方には「おかずセット」がおすすめです。

メニューも和食から中華までバラエティーに富んでますよ。

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また、わんまいるは上に挙げたセットだけでなく、単品のお惣菜やご当地グルメ、スイーツなどもたくさん揃えてます。1品からでも注文可能なので、「もう少し食べたい」というときに食べる保存食としてや食後のお楽しみとして注文しておくのもいいですね。わんまいるの手作りおかずが気になる方は、お得なお試しセットを注文してみるといいですよ。管理人の私が実際に注文して食べてみた体験レポートもぜひ参考にしてくださいね。

わんまいるのメニュー・送料など詳細はこちら

お試しセットのレビューはこちら → 「わんまいるのお試しセットを頼んでみました!評判通りの美味しさ♪」

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング
>>> ウェルネスダイニング公式サイト <<<

管理栄養士監修の手作り健康食が評判のウェルネスダイニング。

特に、糖尿病や腎臓病、高血圧など生活週間病で食事制限が必要な方に人気です。

一人暮らしで栄養バランスに優れた食事を取りたい方、カロリーコントロールや塩分コントロールが必要なご家族がいる方におすすめです。難しい栄養コントロールの必要がないので作る方の負担も軽くなります。

ウェルネスダイニングの弁当の一例です。和食だけでなく、洋食や韓国料理などバラエティ豊富です。

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングのメニュー・送料など詳細はこちら

お試しセットのレビューはこちら → 「ウェルネスダイニングの健康宅配食を食べてみた」

 

現在、定期購入しているウェルネスダイニングの宅配食のメニューを日記形式で更新してます。ぜひチェックしてみてくださいね。

ウェルネスダイニング宅配食日記

彩ダイニング



>>> 彩ダイニングの公式サイト <<<

糖尿病や腎臓病の方の食事療法に便利な「カロリー塩分調整コース」と「たんぱく質・塩分調整コース」の2種類をお取り寄せできる食事宅配サービスです。
メニューの選択が不可能なところが多いですが、彩ダイニングは全メニューの中から好きなものだけを選べるので、好き嫌いが多い、苦手な食材がある方には魅力的。
また、7食以上の注文で送料が0円になるので、お得に食事療法を続けたい方におすすめです。

彩ダイニングの詳細はこちら

お試しセットのレビューはこちら → 「彩ダイニングのおためしセットを食べてみた!」

おまかせ健康三彩

おまかせ健康三彩
>>> おまかせ健康三彩の公式サイト <<<

管理栄養士考案のメニューを手軽に食べられる食事宅配サービスです。

塩分コントロールコースやカロリーコントロールコースがあるので、体調管理に気をつけたい方、効率よく食事制限をしたい方、 一人暮らしの方におすすめです。

おまかせ健康三彩のメニュー・送料など詳細はこちら

お試しセットのレビューはこちら → 「おまかせ健康三彩のおためしセットを食べてみた!」

ヨシケイ

ヨシケイの食事宅配
>>> ヨシケイ公式サイト <<<

ヨシケイでは送料無料で弁当を配達してくれます。毎日配達してくれるので、その日に食べたい分だけを頼むことができます。

冷蔵庫が小さいから1週間まとめて配達されるのはちょっと困る・・・・なんて方でも安心して利用できます。

1食分330円という価格設定も、食費をなるべく抑えたい方にとっては魅力的ですね。

また、ヨシケイでは食事宅配以外にもカット済み食材夜半調理済み食材など、ちょっと手を加えるだけで作れる料理キットも扱っているため、ライフスタイルや体調などに合わせて注文商品を変えられるので大変重宝しますよ。

ヨシケイの食事宅配 メニュー・送料など詳細はこちら

お試しセットのレビューはこちら → 「ヨシケイの食事宅配を実際に食べてみました!」

食宅便



>>> 食宅便公式サイト <<<

生島ヒロシさんが出演している食宅便のCMを観たことがあるという方も多いのでは?
健康維持のための食事から、塩分・カロリー・たんぱく制限食までコースのバラエティーの豊富さが魅力の食事宅配サービスです。
食宅便のおかずは7食セットがベースで 1食分は主菜を含めた5品〜7品で構成。約20種類もの食材を使用して調理されてます。1食あたりのおかずが3品〜4品というところが多いなか、食宅便は品数が多いのでいろいろなおかずを食べたいという方には特におすすめです。

食宅便の詳細はこちら

一人暮らし・単身者に便利な食事宅配は?価格・内容を比較検証まとめ

「一人暮らし・単身者に便利な食事宅配は?価格・内容を比較検証」を最後までお読みいただきありがとうございました。

今回紹介した「ヨシケイ」を除く、「わんまいる」「ウェルネスダイニング」「おまかせ健康三彩」「食宅便」はどれも全国に配送可能のうえ、一食あたりの価格も同じくらいなのでどこの業者にするか悩ましいところだと思います。

「ヨシケイ」は配達エリアが埼玉県/東京都/千葉県/神奈川県/福井県/滋賀県/京都府/大阪府/奈良県/兵庫県/岡山県/広島県/香川県/徳島県に限られますが、1食330円という価格設定は非常に魅力的ですね。

「うーん、どこにしよう・・・・」と迷ったときにぜひおすすめしたいのが「お試しセット」です。

食事宅配の味は、その業者によってさまざま。味が濃いめのところもあれば薄めのところもあります。口に合う合わないはかなり個人差があると思います。

お試しセットは割安で実際の弁当を食べることができるので、実際にお試しセットを頼んでみて自分の口に合う宅配サービスを選ぶようにするといいですよ。

お試しセットならお得に食事宅配を試せる!

「ウェルネスダイニング」「ヨシケイ」「彩ダイニング」「わんまいる」「おまかせ健康三彩」「食宅便」すべての食事宅配サービスでお試しのみの購入が可能です。

入会金や手数料などは必要ありません。送料も無料になったりするのでお得に試したい方にはおすすめです。迷っている方はぜひ試してみてくださいね。

一人暮らし・単身者で食事に悩んでいる方に、ぜひ食事宅配の便利さや美味しさを味わっていただければと思います。

食事宅配のお試しセットを実際に食べてみた感想は?管理人によるお試しセットレビューはこちら!

わんまいるの食事宅配

おまかせ健康三彩の食事宅配

ヨシケイの食事宅配

ウェルネスダイニングの食事宅配

彩ダイニングの食事宅配

当サイトではどんな食事宅配が人気なのか気になる方はこちらをどうぞ。人気の食事宅配サービスをランキングにまとめてます。ぜひ参考にしてくださいね。

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