「ダイエットしたい！」カロリーコントロール食で楽に食事管理

今日からダイエット！と思ったら、まずは運動と食事管理が重要ですよね。でも、カロリーをいちいち計算して調理するのは本当に面倒・・・・かと言って毎日コンビニのおにぎりとサラダではカロリー計算は簡単だけど、体調を崩してしまいます（汗）

「食事管理が面倒！！」という方におすすめなのが宅配弁当（食事宅配）サービスです。カロリー制限した栄養バランスの良い宅配食を届けてくれるので、面倒なカロリー計算の手間が省け、ダイエット中の食事管理がグンと楽になります。カロリーが低いのに美味しいというのも魅力のひとつですよ。

ダイエット食がおすすめの食事宅配サービス

	ウェルネスダイニング 詳細を見る	食宅便 詳細を見る	わんまいる 詳細を見る
カロリー	240kcal以下	約200〜250kcal	400kcal
値段	642円〜	574円〜	696円〜
送料	350円/700円	無料	0円〜500円
お試しセット	あり	あり	あり
配送エリア	全国	全国	全国

まとめ

「ウェルネスダイニング」と「食宅便」は１食分200kcal台というダイエット中の人には嬉しい低カロリー食を用意しています。ご飯を付けても１食400kcalくらいで収まりそうです。

「わんまいる」はおかずのみで400kcal、汁物・ご飯つきだと600kcalと他に比べると少しカロリーは高くなりますが、それでもダイエットには十分なカロリーですね。

男性の場合は、一食240kcalで済ませてしまうとエネルギー不足になってしまう可能性もあるので、性別や目標体重、ライフスタイルなどを考慮して選ぶようにしましょうね。

この３つの食事宅配サービスの中でも一番ダイエット食としてオススメなのが食宅便です。

ダイエットには食宅便が特におすすめ！

ダイエットにおすすめな食宅便のメニューは「カロリーケア1200」と「カロリーケア1600」の２種類揃ってます。カロリーケア1200はご飯100gを一緒に食べたときの１食分のカロリーを約400kcalに、カロリーケア1600は約530kcalに抑えることができます。また、食事宅配サービスには珍しい糖質制限食も用意しているので、糖質制限ダイエット中の方にも食宅便がおすすめです。送料も無料です。

食宅便の詳細はこちら