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「ダイエットしたい!」カロリーコントロール食で楽に食事管理

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今日からダイエット!と思ったら、まずは運動と食事管理が重要ですよね。でも、カロリーをいちいち計算して調理するのは本当に面倒・・・・かと言って毎日コンビニのおにぎりとサラダではカロリー計算は簡単だけど、体調を崩してしまいます(汗)

「食事管理が面倒!!」という方におすすめなのが宅配弁当(食事宅配)サービスです。カロリー制限した栄養バランスの良い宅配食を届けてくれるので、面倒なカロリー計算の手間が省け、ダイエット中の食事管理がグンと楽になります。カロリーが低いのに美味しいというのも魅力のひとつですよ。

ダイエット食がおすすめの食事宅配サービス

ウェルネスダイニング

食宅便

わんまいる

カロリー maru
240kcal以下
maru
約200〜250kcal
sankaku
400kcal
値段 maru
642円〜
maru
574円〜
maru2
696円〜
送料 maru2
350円/700円
maru
無料
maru
0円〜500円
お試しセット あり あり あり
配送エリア 全国 全国 全国

まとめ

「ウェルネスダイニング」と「食宅便」は1食分200kcal台というダイエット中の人には嬉しい低カロリー食を用意しています。ご飯を付けても1食400kcalくらいで収まりそうです。

「わんまいる」はおかずのみで400kcal、汁物・ご飯つきだと600kcalと他に比べると少しカロリーは高くなりますが、それでもダイエットには十分なカロリーですね。

男性の場合は、一食240kcalで済ませてしまうとエネルギー不足になってしまう可能性もあるので、性別や目標体重、ライフスタイルなどを考慮して選ぶようにしましょうね。

この3つの食事宅配サービスの中でも一番ダイエット食としてオススメなのが食宅便です。

ダイエットには食宅便が特におすすめ!

ダイエットにおすすめな食宅便のメニューは「カロリーケア1200」「カロリーケア1600」の2種類揃ってます。カロリーケア1200はご飯100gを一緒に食べたときの1食分のカロリーを約400kcalに、カロリーケア1600は約530kcalに抑えることができます。また、食事宅配サービスには珍しい糖質制限食も用意しているので、糖質制限ダイエット中の方にも食宅便がおすすめです。送料も無料です。

 

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