目的別に選ぶ

ダイエットしたい!低カロリーなのに美味しいおすすめ食事宅配

更新日:

今日からダイエット!と思ったら、まずは運動と食事管理が重要ですよね。でも、カロリーをいちいち計算して調理するのは本当に面倒・・・・かと言って毎日コンビニのおにぎりとサラダではカロリー計算は簡単だけど、体調を崩してしまいます(汗)

「食事管理が面倒!!」という方におすすめなのが宅配弁当(食事宅配)サービスです。カロリー制限した栄養バランスの良い宅配食を届けてくれるので、面倒なカロリー計算の手間が省け、ダイエット中の食事管理がグンと楽になります。カロリーが低いのに美味しいというのも魅力のひとつですよ。

ダイエット食が人気のおすすめ食事宅配サービス3社を比較

ウェルネスダイニング

食宅便

わんまいる

カロリー maru
240kcal以下
maru
約200〜250kcal
sankaku
400kcal
1食あたりの
値段
maru
642円〜
maru
574円〜
maru2
696円〜
送料 maru2
350円/700円
maru2
390円
sankaku
850円
(北海道・沖縄は1,950円)
お試しセット maru
あり
maru
あり
maru
あり
配送エリア maru
全国
maru
全国
maru
全国

わんまいる

わんまいるの宅配食は全部で3品で400kcal前後。他の宅配食と比べると品数は少なめですがメインのおかずはボリュームあり。送料がちょっと高めなのが難点。

>>>わんまいる 詳細はこちら

食宅便

食宅便はカロリーを200kcal〜250kcalに抑えた「カロリーケアシリーズ」か「低糖質シリーズ」のどちらかがおすすめ。5品と品数も多く、1食あたりの値段も500円台とコスパがいいのもGOOD。

>>> 食宅便 詳細はこちら

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングはカロリーを240kcal前後に抑えた「カロリー制限食」がダイエット中の方の制限食としておすすめ。品数も4品と多いうえ、お試しセットは送料無料です。

>>>ウェルネスダイニング詳細はこちら

「ウェルネスダイニング」と「食宅便」は1食分200kcal台というダイエット中の人には嬉しい低カロリー食を用意しています。ご飯を付けても1食400kcalくらいで収まりますね。「わんまいる」はおかずのみで400kcal、汁物・ご飯つきだと600kcalと他に比べると少しカロリーは高くなりますが、それでもダイエットには十分なカロリーですね。

男性の場合は、一食240kcalで済ませてしまうとエネルギー不足になってしまう可能性もあるので、性別や目標体重、ライフスタイルなどを考慮して選ぶようにしましょうね。

この3つの食事宅配サービスの中でも一番ダイエット食としてオススメなのが食宅便です。

ダイエットには食宅便が特におすすめ!

ダイエットにおすすめな食宅便のメニューは「カロリーケア1200」「カロリーケア1600」の2種類揃ってます。カロリーケア1200はご飯100gを一緒に食べたときの1食分のカロリーを約400kcalに、カロリーケア1600は約530kcalに抑えることができます。また、食事宅配サービスには珍しい糖質制限食も用意しているので、糖質制限ダイエット中の方にも食宅便がおすすめです。送料も無料です。
※2018年1月より1配送あたり390円掛かるようになりました。なので、コスパよく続けるためにはまとめ買いするのが賢明ですね!

 

こんな記事がよく読まれてます

1

こんにちは、管理人のシノマリです! 工場で調理した栄養バランスの良い宅配食を冷凍して届けてくれる食事宅配サービスは高齢者の方や単身でお住まいの方だけでなく、忙しい主婦の方や単身赴任中の会社員の方にも人 ...

2

買い出し・料理といった家事の負担を少しでも減らしたいと思い食材宅配・食事宅配を利用するようになりました。その便利さにすっかりハマり、食材宅配に関しては利用歴はかれこれ10年以上にもなります。食材宅配・ ...

3

まず、宅配食には大きく2つのタイプがあります。 解凍するだけで食べられるお弁当を配達してくれる食事宅配サービス レシピ付きの食材を届けてくれる料理キット宅配サービス これらの2種類のうち一人暮らしの方 ...

4

糖質制限というと、どうしても糖質だけけでなく他の栄養素も取りにくくなってしまいがち・・・健康のためには糖質以外の栄養分をしっかり摂取することが大切です!糖質を抑えながら栄養バランスの良い食事を自分で作 ...

5

糖尿病の方におすすめの食事宅配ランキング 糖尿病の方におすすめ【カロリー制限食】食事宅配 糖尿病の方で食事宅配を検討されている方はまずはお試しセットを取り寄せて実際に食べてみることをおすすめします。う ...

-目的別に選ぶ

Copyright© 宅配弁当ランキング!食材宅配・料理キット ランキング , 2018 AllRights Reserved.