妊娠中、多くの人が苦しむのが悪阻。
「好きだったものが食べられなくなった」
「ご飯が炊ける匂いがダメ」
「食べ物の匂いがダメでキッチンに立てない」
なんて声をよく聞きます。
悪阻は本当に大変ですよね。
自分だけでなく、ご主人やお子さんの食生活にも影響を与えてしまいます。
気持ち悪くて食べられなくても、お腹の赤ちゃんのために少しでも栄養のある物を食べたいものです。
それに、食べ物の匂いがダメで料理が作れないという場合でも、ご主人やお子さんにはきちんと食事を用意してあげたいものですよね。
そんな妊娠中の食事で困っているという方にオススメなのが、冷凍のおかずセットと料理キットを配達してくれる食事宅配サービスです。
目次
宅配弁当や料理キットならバランスの良い食事が手軽に摂れる
「気持ち悪くて食事が作れない」「特定の物しか食べられない」という理由で、食卓に並ぶのがコンビニのお弁当やスーパーのお惣菜ばかりでは栄養バランスも崩れてしまいます。
なかには「悪阻のせいで食事を作れなくて家族に申し訳ない」と罪悪感にさいなまれる妊婦さんもいるようです・・・・
そんな場合におすすめなのが宅配食です。
食宅配サービスとは
食事宅配サービスは冷凍のおかずセットや料理キットを自宅まで配達してくれるサービスです。
冷凍のおかずセットは一食分の主菜と副菜がセットになったもので、電子レンジや湯煎などで解凍するだけで食べられます。カロリー・塩分・たんぱく質などを制限したコントロール食もあるので、糖尿病の方や、高血圧の方、生活習慣病が気になる方、腎臓病で食事療法が必要な方にも人気です。ダイエット食として利用している方も多いんですよ。
一方、料理キットはあらかじめ決められた献立に必要な食材がすべてセットになったもので、献立を考えたり、スーパーへ買出しに行く手間が省けます。
包丁やまな板いらずで食事が作れるキットもあるので、料理が苦手な方でも簡単に立派な食事が作れると人気です。
また、仕事が忙しくて料理にかかる時間を短縮したい方、妊娠中や産後でキッチンに長く立っているのが辛いという方にも人気です。
栄養士がレシピを管理してるから妊婦さんも安心！
妊婦さんは妊娠中毒症のリスクがあるし、できる限り塩分・カロリーは控えめにしたいもの。
つまり毎日の食事も塩分・カロリーコントロールが必要になってきます。
その点、宅配食サービスでは専任の栄養士が献立を考案・管理しているので、栄養バランスはバッチリ。塩分も控えめでカロリーもコントロールされてます。手軽に正しい食事管理ができるので妊婦さんには嬉しいサービスです。
おかずセットと料理キットの両方を頼める「ヨシケイ」がおすすめ
ヨシケイは、レシピ付きで必要な食材を配達してくれる「食材メニュー」と解凍するだけで食べられる「おかずセット」の両方を配達してくれる食事宅配サービスです。
ヨシケイが人気の理由
1. メニューが豊富！
ヨシケイでは、レンジでチンするだけで食べられる「おかずセット」と献立に必要な食材だけが届く「料理キット」の両方が利用できます。
ヨシケイも体調や状況に合わせて、臨機応変に注文メニューを変えられるという点が妊婦さんに人気の秘密です。
2. 安い！食費コストが減らせる！
「自炊しないと食費がかかる」と考える方も多いと思いますが、ヨシケイは比較的価格設定が安めのため、料理の手間は省きたいけど食費も抑えたいという妊婦さんに人気です。
冷凍弁当は１食分が339円。
料理キットはメニューによって値段は変わりますが、だいたい１食分が500円前後となっています。
3. 毎日配達だから体調に合わせて頼める！
ヨシケイではその日に注文したメニューをその日に届けてくれます。当日午前５時までに頼めば、その日のうちに届くので体調に合わせて配達してもらうことが可能です。
里帰り出産のあいだ、一人で暮らす旦那様には冷凍のおかずセットが便利！
また、出産で里帰りしている間、一人残されたご主人はどうしても外食になりがち・・・・
「ちゃんと栄養のあるものを食べてるのかしら？」「コンビニ弁当で済ませてないかしら？」と心配になりますよね。
乱れた食生活を送っていると、太るだけでなく判断力も衰えるため仕事にも悪影響を及ぼしてしまいます。ご主人にいい仕事をしてもらうためにも、きちんとした食事を摂ることはすごく大事！
なので、里帰り中にも宅配食はオススメです。冷凍のおかずセットなら温めるだけ・解凍するだけと調理方法は超簡単なので、「料理は面倒臭い」というご主人でもきっと進んで調理してくれるはずですよ。
