ウェルネスダイニング 宅配食日記

ウェルネスダイニング カロリー制限食「チキン南蛮とホイコーロー弁当」

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こんにちは、シノマリです。

涼しくなったと思ったらあっという間に真冬のような寒さになってしまいましたね。今年は極端に秋が短かかった気がします。残念・・・・

風邪を引かないようしっかり食事で栄養を摂りたいものですね。

さて、今日の宅配食日記はウェルネスダイニングのカロリー制限食「チキン南蛮とホイコーロー弁当」です。

ウェルネスダイニング 宅配食

調理方法は電子レンジで温めるだけ。4分ちょっとチンするだけなので超簡単です。

ウェルネスダイニング 宅配食

メニューは主菜がチキン南蛮、人参のナムル添え、副菜がズッキーニのしそ風味、ホイコーロー、栗入りひじきの煮物です。

ウェルネスダイニング 宅配食

容器のままでもいいですが、できればお皿に盛り付けるのがおすすめです。やはり綺麗に盛り付けたほうが目でも美味しくいただけますからね。

ウェルネスダイニング 宅配食

主菜のチキン南蛮と人参のナムル。チキン南蛮は衣はもちろんお肉にまでしっかり味が染み込んでます。カロリー制限食でも揚げ物が食べられるのは嬉しいですね♪

ウェルネスダイニング 宅配食

副菜のホイコーローです。豆板醤が入っているのでほんのちょっとだけピリッとした辛さがあってご飯によく合います。

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栗入りのひじきの煮物。贅沢を言えば、人参とかごぼうとかいろいろな野菜が入っているともっと良かったな〜

ウェルネスダイニング 宅配食

ズッキーニのみぞれしそ風味。ズッキーニにジャガイモ、竹輪が入ったしそ風味の煮物です。大葉の風味たっぷりでさっぱりいただけます。

今回の宅配食は253kcal、塩分は1.3gでした。かなり塩分控えとなってますが、実際に食べてみた感想としてはまったく減塩という感じはありませんでした。ウェルネスダイニングさんの宅配食はしっかりお出汁を使って調理されているので、塩分が少なくても物足りなさを感じないんですね。

ウェルネスダイニングさんの宅配食が気になる方は、ぜひお得なお試しセットからトライしてみてくださいね。

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ウェルネスダイニングでは全部で6種類のコースから目的に合わせて選べます。まずはお試しからがおすすめ♪7食から注文可能で、お得な14食セット・21食セットもあります。

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  • カロリー制限(240kcal)気配り宅配食 7食 4,500円〜
  • 塩分制限(2g以下)気配り宅配食 7食 4,500円〜
  • たんぱく制限(10g)気配り宅配食 7食 4,800円〜
  • 糖質制限 気配り宅配食 7食 4,500円〜
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なお、噛む力・飲み込む力が弱くなってきた高齢者の方には「やわらか宅配食」の嚥下食がおすすめです。
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