こんにちは、シノマリです。
ちょっとご無沙汰してしまいましたが、宅配食日記を更新していきたいと思います。
今回はウェルネスダイニングさんのカロリー制限食のなかから「黒メバルの彩り中華ソース弁当」です。
調理方法は超簡単！電子レンジで４分ちょっとチンするだけ。
温めるとこんな感じ。こちらの容器のままではちょっと味気ないので、お皿に綺麗に盛り付けます。
やっぱりきちんとお皿に盛り付けると見た目もいいですよね♪
献立は、主菜は黒メバルの彩り中華ソース、副菜はミモザサラダ、さつまいものトマトソース煮、オクラの梅和えの全４品です。
黒メバルの彩り中華ソース。メバルには衣が付いているけど、油で揚げてはいないのか、かなりさっぱりした感じです。
身もふっくらと柔らかく骨がまったくないので食べやすくていいですね。
ミモザサラダ。野菜はブロッコリー。ミモザサラダは見た目だけでなく、卵のたんぱく質も加わって栄養バランスもアップしていいですね。
さつまいものトマトソース煮。さつまいも、人参に加え、鶏肉も入ってて主菜にしてもいいんじゃないの？ってくらいのボリュームと味でした！さつまいもも冷凍とは思えないほどホクホクでしたよ。
オクラの梅和え。トロッとしたオクラに程よい酸味の風味が効いた一品でした。
今回のカロリー制限食は260kcal、塩分は1.6gでした。
ウェルネスダイニングさんの宅配食が気になる方は、ぜひお得なお試しセットからトライしてみてくださいね。
ウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングでは全部で6種類のコースから目的に合わせて選べます。まずはお試しからがおすすめ♪７食から注文可能で、お得な14食セット・21食セットもあります。
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- カロリー制限（240kcal）気配り宅配食 ７食 4,500円〜
- 塩分制限（2g以下）気配り宅配食 ７食 4,500円〜
- たんぱく制限（10g）気配り宅配食 7食 4,800円〜
- 糖質制限 気配り宅配食 7食 4,500円〜
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