ウェルネスダイニング 宅配食日記

ウェルネスダイニングのカロリー制限食「カレイの生姜煮弁当」

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こんにちは、シノマリです。

ちょっと忙しくて外食が続いており、ひさびさの宅配食でのランチをいただきました。

今回はウェルネスダイニングのカロリー制限食「カレイの生姜煮弁当」です。

ウェルネスダイニング 宅配食

600wだと4分くらいですが、500wだと4分30秒くらい必要ですね。

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メニューは主菜がカレイの生姜煮、副菜は中華風もやし炒め、彩り炒り豆腐、ほうれん草の柚子和え、大豆・ナス・ピーマンの温サラダです。

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お皿に綺麗に盛り付けてから頂きます♪

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カレイの生姜煮。

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カレイの身は柔らかくふっくら。ほんのり生姜の風味が効いてていいですね♪醤油に砂糖、みりんだけだと普通の煮付けだけど、それに生姜を入れるだけでこんなに風味豊かな煮魚になるんですね。今度作ってみます♪

添えられているのは副菜の中華風もやし炒め。もう少し量が多いと良かったかな〜 味はバッチリでしたけどね。

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ほうれん草の柚子和え。箸休め的な一品ですが、柚子が入っていると一気に上品になりますね。最後にふわっと鼻に抜ける柚子の風味がGOOD!

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大豆・ナス・ピーマンの温サラダ。大豆、ナス、ピーマンのほか、ホールコーン、ベーコンも入った具沢山な温かいサラダです。

こういう風にひとつのお惣菜でたくさん入っていると、それだけで栄養が摂れるから嬉しいですよね♪

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彩り炒り豆腐。こちらも豆腐、人参、椎茸、ニンニクの芽と具沢山です。

今回のウェルネスダイニングのカロリー制限食は229kcal、塩分は1.7gでした。

ウェルネスダイニングさんの宅配弁当は実際に食事制限が必要な方だけでなく、お料理を作る人にもおすすめなんですよ。

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その理由はパッケージの原材料名。こんな風にお惣菜ごとに原材料名が記載されているので、どのメニューでどういう食材が使われているかがだいたい分かるので、お料理作りの参考にもなるんですよ。

ウェルネスダイニングさんの宅配食が気になった方は、ぜひお得なお試しセットからトライしてみてくださいね。

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ウェルネスダイニングでは全部で6種類のコースから目的に合わせて選べます。まずはお試しからがおすすめ♪7食から注文可能で、お得な14食セット・21食セットもあります。

  • 健康応援気配り宅配食 7食 4,300円〜
  • カロリー制限(240kcal)気配り宅配食 7食 4,500円〜
  • 塩分制限(2g以下)気配り宅配食 7食 4,500円〜
  • たんぱく制限(10g)気配り宅配食 7食 4,800円〜
  • 糖質制限 気配り宅配食 7食 4,500円〜
  • 厳選 栄養バランス 気配り宅配食 7食 4,600円〜

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