ウェルネスダイニング 宅配食日記

ウェルネスダイニングのカロリー制限食「赤魚の煮付け弁当」

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こんにちは、シノマリです。

すっかり秋らしくなってきましたね。昨晩はタオルケットだけでは寒くて、お布団を引っ張り出しました。我が家のワンコも朝は寒かったのか、お布団の中にもぐって寝てましたw でもこの涼しさも一時的でまた来週は暑くなって半袖の出番になるとか・・・気温差で体調を崩さないように気をつけましょうね。

さて、今回の宅配食日記はウェルネスダイニングのカロリー制限食「赤魚の煮付け弁当」です。

ウェルネスダイニング 宅配食

ウェルネスダイニングの宅配食は1つの容器に全部入っているので、そのまま電子レンジに入れてチンするだけでOKです。

ウェルネスダイニング 宅配食

4分ほどチンすれば完成です。

ウェルネスダイニング 宅配食

献立は、主菜が赤魚の煮付け、副菜は小松菜と湯葉の煮浸し、ミモザ風はんぺん温サラダ、豚バラ肉と根菜の味噌煮、五目ひじきの計4品です。

ウェルネスダイニング 宅配食

赤魚の煮付けの小松菜と湯葉の煮浸し添え。

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赤魚はしっかり味がしみてて身も柔らかくてふっくら。副菜の湯葉の煮浸しは絶妙な塩加減。さすがです。

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こちらはミモザ風はんぺん温サラダ。ミモザ風というのは卵の黄身を細かくして入れたものですよね。

ウェルネスダイニング 宅配食

この白い物体。もちもちしてなんとも言えない歯ごたえでした。てっきりマカロニだと思ってたのですが、ハンペンでした。はんぺんにこんな食べ方があったなんて!!今度自分でもやってみようっと。

ほんと、宅配食は料理作りの参考になりますね♪

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五目ひじき。ひじきのほかに、こんにゃく、大豆、人参、枝豆なども入って栄養満点♪ とても塩分控えめとは思えないほどしっかりした味付けになってます。

 

ウェルネスダイニング 宅配食

豚バラ肉と根菜の味噌煮。人参、ごぼう、蓮根、豚肉の煮物。根菜の食感が良く、豚バラ肉とお味噌の旨味たっぷり♪

今回の宅配食は222kcal、塩分は1.5g。主菜も副菜もすべて、こんなに低カロリーで塩分控えめとは思えないほど大満足なお味でした♪

ウェルネスダイニングさんの宅配食が気になった方は、ぜひお得なお試しセットからトライしてみてくださいね。

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングでは全部で6種類のコースから目的に合わせて選べます。まずはお試しからがおすすめ♪7食から注文可能で、お得な14食セット・21食セットもあります。

  • 健康応援気配り宅配食 7食 4,300円〜
  • カロリー制限(240kcal)気配り宅配食 7食 4,500円〜
  • 塩分制限(2g以下)気配り宅配食 7食 4,500円〜
  • たんぱく制限(10g)気配り宅配食 7食 4,800円〜
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