ウェルネスダイニング 宅配食日記

ウェルネスダイニングのカロリー制限食「赤魚の粕漬け焼き弁当」

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こんにちは。

オリンピックも甲子園も終わってしまって、これから何を楽しみにしよう・・・とちょっと寂しくなってるシノマリです(泣)

昨日のランチはウェルネスダイニングのカロリー制限食「赤魚の粕漬け焼き弁当」をチョイス。

ウェルネスダイニング 宅配食

調理方法は電子レンジで4分ほど温めるだけ。あっという間に出来上がるので、疲れてるときや忙しいときには本当に便利です。

ウェルネスダイニング 宅配食

面倒でも容器からお皿に移し替えるのがおすすめ。宅配食が一層美味しく頂けます♪

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メニューは主菜が赤魚の粕漬け焼き、一夜漬け添え。副菜が小松菜の錦和え、さつま芋の煮しめ、ピーマンと竹の子の炒め物の3品です。

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赤魚の粕漬け焼きは、粕漬け独特の味は控えめで上品な味。酒粕の香りはほんのり。

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身は柔らかく骨もまったくないので、お年寄りでも安心して食べられますね。一夜漬けはちょうどいい塩加減がたまらなくて、パクパク食べてしまいました、汗

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ピーマンと竹の子の炒め物。肉なしの青椒肉絲?

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さつま芋の煮しめ。さつま芋、椎茸、人参、ちくわの煮物。普通だと里芋を使いそうだけど、さつま芋も煮しめに使えるんですね〜 さつま芋はホクホク。冷凍してもこのほっくりさを保てるのはすごい!味がしっかり染み込んでて美味しかったです♪

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小松菜の錦和え。小松菜、人参、油揚げ、卵を和えたもの。錦和えってなんだろう?と思って調べたのですが、結局よくわかりませんでした・・・・卵を使っているからというわけでないみたいなんですよね。

今回のカロリー制限食は262kcka、塩分は1.5g。

都合でランチに冷やし中華とかパスタとか1品ものを食べたりすることもあるのですが、こうやって数種類のおかずにご飯をちゃんと食べたときとでは腹持ちが違いますね。一食でいろいろな食材を摂れるのもいいですしね。

ウェルネスダイニングさんの宅配食が気になった方は、ぜひお得なお試しセットからトライしてみてくださいね。

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングでは全部で6種類のコースから目的に合わせて選べます。まずはお試しからがおすすめ♪7食から注文可能で、お得な14食セット・21食セットもあります。

  • 健康応援気配り宅配食 7食 4,300円〜
  • カロリー制限(240kcal)気配り宅配食 7食 4,500円〜
  • 塩分制限(2g以下)気配り宅配食 7食 4,500円〜
  • たんぱく制限(10g)気配り宅配食 7食 4,800円〜
  • 糖質制限 気配り宅配食 7食 4,500円〜
  • 厳選 栄養バランス 気配り宅配食 7食 4,600円〜

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