ウェルネスダイニング 宅配食日記

ウェルネスダイニングのカロリー制限食「サワラのガーリック風味焼き弁当」

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こんにちは、シノマリです。みなさん、夏バテしてませんか?

私は毎年決まってお盆休みくらいになると夏バテしてしまうのですが、今年は全然大丈夫。超元気!

暑いとついつい冷たいものやツルツルとしたそうめんやうどんとかの喉ごしの良いものばかりを口にしてしまいがちですが、これがいけないんですよね。夏バテ防止にはちゃんと「ご飯とおかず」という食事を摂るよう心がけることが大事。

今年の夏は、宅配食のおかげでちゃんとした食事を摂れてるからか、私は夏バテ知らず♪

さて、昨日のランチは「サワラのガーリック風味焼き弁当」。

ウェルネスダイニング 宅配食

電子レンジでチン!

ウェルネスダイニング 宅配食

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主菜はサワラのガーリック風味焼きにシャトー人参添え。副菜は、ほうれん草の菜種和え、オクラと湯葉の煮浸し、野菜の焼きなますの3品です。

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サワラの上に乗っているオレンジ色のものはカイエンペッパーかな。それ以外にもガーリックパウダーやコリアンダーパウダー、ジンジャーパウダーなどが掛かってます。

サワラが淡白な分、スパイスがいい感じ。

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サワラは肉厚で食べ応えあり。

実は大きな人参があまり得意ではない私・・・小さく切ったものは全然平気なんだけどね・・・そんなわけで、このシャトー人参は恐る恐る食べてみたのですが、ブイヨンで煮込んであるからか人参特有の臭みがまったくなく、すごく美味しかったです♪

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ほうれん草の菜種和え?これはちょっと味が薄かったなぁ・・・・味がぼやけててよく分からなかった。残念・・・

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。ネバネバでトロトロなオクラと湯葉の煮浸し。美味しいだけでなく身体にも良さそう。こういう和風の味付けはホッとします♪

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野菜の焼きなます。玉ねぎやブロッコリー、ジャガイモ、パプリカ、なす、ズッキーニ、こんにゃく、赤ピーマン、油揚げ、しめじ、ベーコンなど具がたっぷり。一品でこれだけの食材が摂れるのは嬉しい♪

今回のウェルネスダイニングのカロリー制限食は250kcal、塩分は1.3gでした。

ほうれん草の菜種和えだけはちょっと物足りない感があったけど、そのほかのお惣菜に関してはカロリー制限食とは思えないくらい大満足のお味でした♪

ウェルネスダイニングさんの宅配食が気になった方は、ぜひお得なお試しセットからトライしてみてくださいね。

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