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食宅便 低糖質セレクトAセット「鱈(タラ)のカニあんかけと豚肉の野菜旨煮」

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こんにちは、 シノマリです。9月に入ってすっかり秋の気配を感じてきましたね。今年は夏が短かったような気が。朝晩はかなり涼しいせいか、私の周辺では風邪が流行ってます。みなさんもしっかり食べて気をつけてくださいね。

さて、今日は食宅便の低糖質セレクトAセット「鱈(タラ)のカニあんかけと豚肉の野菜旨煮」をいただきました。

食宅便 低糖質セレクト

食宅便の低糖質セレクトシリーズは平均糖質が6.1gとかなり低め。糖質制限をしているけど「食事を作るのが大変」「毎食サラダと鶏肉ばかりで飽きてしまう」なんて方には特におすすめですよ。

調理方法も電子レンジでチンするだけと超簡単。お皿に綺麗に盛り付けてもいいけど、面倒だったらそのままでも全然オッケー!食宅便のトレーはまるで絵皿に盛り付けたような感じになるのでそのままでもきれいに見えるんです。

今回のメニューは、鱈のカニあんかけ、豚肉の野菜旨煮、彩り野菜のカレー和え、いんげんのベーコン炒め、葉大根のお浸し、以上5品です。

メインの鱈のカニあんかけ。大きめの鱈の切り目がどーんと入ってます。

身もたっぷりです。淡白な白身も旨味がきいた塩味のあんかけでいい塩梅に。小松菜も入ってるので栄養的にもバッチリですね。

2品目は豚肉の野菜旨煮。量は少なめだけど濃いめの味付けで食べ応えあり。

3品目は彩り野菜のカレー和え。ズッキーニ、なす、赤パプリカなどが入っててほんのりカレー味のラタトゥーユって感じ。糖質制限食って淡白な味付けになりがちなので、やっぱりカレー味はいいですね♪

食宅便 低糖質セレクト

4品目はいんげんのベーコン炒め。ベーコンからたっぷり旨味が出るので、香ばしくてそれだけでインゲンが美味しくいただけます♪

5品目は葉大根のお浸し。

葉大根、大好きなんですがなかなか売ってないんですよね〜 スーパーの大根には葉っぱが付いてないし・・・・パルシステムでは冬になると買えるんですけどね。

シャキシャキっとした歯ごたえが美味しい♪

今回の食宅便の低糖質セレクトはカロリー203kcal、糖質5.1g、塩分1.9gでした。

コンビニのチキンサラダばかり食べていたら飽きてしまうし、栄養も偏ってしまいます。1日3食のうち1食を食宅便の糖質制限食を利用するだけでも栄養バランスも良くなるうえ、飽きずに楽しく制限食を続けられるはずですよ。

食宅便 糖質制限
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