宅配食日記 食宅便

食宅便 低糖質セレクトAセット「牛しゃぶと帆立のオリーブオイル仕立て」

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こんにちは、シノマリです。今週は尋常じゃない暑さが続いてますね・・・・外で立っているだけで汗が吹き出てくるような暑さで夏バテ気味の方も少なくないのでは??まだまだ暑い日は続きます。しっかり食べて体力つけておきましょうね!

さて、本日は食宅便の低糖質セレクトAセットのなかから「牛しゃぶと帆立のオリーブオイル仕立て」を頂きました。

食宅便 低糖質セレクト

食宅便は5つのおかずがひとつの一体型トレーに入って冷凍されているので、電子レンジに入れてチンするだけの簡単調理でオッケー!500wで4分となっていますが、電子レンジの性能やおかずの大きさによっては4分では足らないことも・・・そんなときは10秒づつ温めて様子を見るようにしてくださいね。我が家の電子レンジも性能が悪いのか、全部温まるのにいつも4分20秒くらい掛かります・・・

食宅便 低糖質セレクト

今回のメニュー内容は、牛しゃぶ、帆立のオリーブオイル仕立て、ブロッコリーアンチョビマヨソース、揚げ茄子の煮びたし、枝豆のコンソメ煮の全5品です。

食宅便 低糖質セレクト

一品目の牛しゃぶ。キャベツ、もやし、ネギなどの野菜も入ってます。牛しゃぶが柔らかくてホロホロ。さっぱりポン酢風味が◎!

食宅便 低糖質セレクト

2品目の帆立のオリーブオイル仕立て。いわゆるアヒージョですね。ホタテもしっかり味がしみてて柔らかくて超美味しかったです♪

食宅便 低糖質セレクト

3品目のブロッコリーアンチョビマヨソース。このソースが絶妙!茹でただけのブロッコリーなのにすごく美味しかったです。なかなかこのソースは自分では作れませんね。

こういう珍しいおかずも食べられるのが宅配食のメリットなんですよね。

食宅便 低糖質セレクト

 

4品目は揚げ茄子の煮びたし。夏はやはりナスですね。柔らかくて味が染み込んでて美味しかったです。

 

食宅便 低糖質セレクト

最後は枝豆のコンソメ煮。枝豆もこういう食べ方ができるんですね〜 ベーコンから出るお出汁がいい感じ♪ 香ばしくて枝豆もふっくらほくほくでした。

今回の食宅便の低糖質セレクトの「牛しゃぶと帆立のオリーブオイル仕立て」は210kcal、糖質はわずか6gでした。塩分も2gとかなり控えめなので、糖質ダイエットをしている方だけでなく、糖尿病で血糖値のコントロールが必要な方にも食宅便はおすすめですよ。

3食のうちの1食を宅配食に置き換えるだけで作る人の手間がかなり軽減されるはず。作る人も食べる人もきっと制限食の管理が楽になると思いますよ。ぜひお試しを!

食宅便はすべてのコースが試せます♪

食宅便には実はお試しセットというものはなく、いつでも好きなときにすべてのコースを1セットから購入することができます。それも、食宅便はどのコースも送料無料。入会などの必要もないので気軽に利用できますよ。

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